Logo de la Universitat de València Logo del portal

  • Esportistes fent exercici

Aquest treball es basa en la tècnica d’estiraments de cadenes musculars, una pràctica corporal que allibera de tensions profundes (física i mental) a través de l’estirament terapèutic suau, conscient i sostingut, que retorna al cos la seua gràcia i llibertat de moviment.

Alguns beneficis:

  • Prevenció i alleujament de lesions de l’aparell locomotor: contractures, hèrnies, lumbàlgies, cervicàlgies, desviacions de columna (escoliosi)…
  • Regulació del sistema nerviós i, en conseqüència, reducció d’estrès en un grau alt.
  • Millora la postura, l’alineament corporal i la qualitat del moviment.
  • Evita lesions en l’esport.
  • Augmenta la flexibilitat.
  • Regula les funcions de l’organisme per complet.
  • Desbloqueja la respiració i dóna pas a una millor oxigenació dels òrgans.
  • Desperta la consciencia sensorial i la connexió pròpia, i augmenta la vitalitat.
  • Retarda l’aparició de problemes en l’aparell locomotor.

Aquesta activitat es considera una de les millors propostes actuals per al treball de tot el cos, sobretot amb la columna, ja que es tracta d’una combinació entre tècnica corporal i teràpia. És una manera autònoma i senzilla d’autogestionar-se un terapeuta manual, ja que la tècnica ha estat extreta de l’osteopatia.

 
Aquesta pàgina web utilitza cookies pròpies i de tercers amb fins tècnics , d'anàlisi del trànsit per facilitar la inserció de continguts en xarxes socials a petició de l'usuari . Si continua navegant , considerem que accepta el seu ús . Per a més informació consulte la nostrapolítica cookies