Remo con mancuernas a dos manos con el cuerpo inclinado

Posición Inicial

1) Colocar los pies juntos
2) Situar las pesas en la parte exterior de cada pie.
3) Inclinarse hacia delante y agarrar las pesas.
4) Mantener las rodillas ligeramente dobladas con el torso paralelo al suelo.

Posición final

5) Estirar las pesas recto hasta ambos lados del pecho.
6) Bajar a la posición inicial
 

 
Observaciones a la ejecución:
  1) Inspirar hacia arriba, espirar hacia abajo.
2) Durante el ejercicio no dejar que las pesas toquen el suelo
3) Es importante tener las articulaciones de las extremidades inferiores en ligera flexión.
4) Mantener la cabeza hacia arriba, con la espalda recta.

Variantes del Ejercicio
   

Video

 

Musculos que trabajan
  Parte superior de la espalda y laterales