Logo de la Universitat de València Logo del portal

.
.

Hipopressius

 


Què és?

Es tracta d’un entrenament basat principalment en la contracció isomètrica de la musculatura profunda abdominal, en el qual hi ha tensió muscular però no hi ha moviment.

Els seus beneficis són múltiples:

  • Redueix cintura
  • Enforteix el tronc
  • Millora la postura corporal
  • Millora el rendiment esportiu
 
Aquesta pàgina web utilitza cookies pròpies i de tercers amb fins tècnics , d'anàlisi del trànsit per facilitar la inserció de continguts en xarxes socials a petició de l'usuari . Si continua navegant , considerem que accepta el seu ús . Per a més informació consulte la nostrapolítica cookies