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Hipopresivos

 

Qué es?

Se trata de un entrenamiento basado principalmente en la contracción isométrica de la musculatura profunda abdominal, en el que hay tensión muscular, pero no hay movimiento.

Sus beneficios son múltiples:

  • Reduce cintura
  • Fortalece el tronco
  • Mejora la postura corporal
  • Mejora el rendimiento deportivo