La fragilitat és una síndrome geriàtrica associada a una capacitat de resposta disminuïda i una alta vulnerabilitat als factors estressants en l’adult major, que es tradueix en major dependència i disminució de la qualitat de vida que, si no es prevé o es tracta, augmenta el risc de discapacitat, hospitalització i mort.

La investigació, els resultats de la qual acaben de publicar-se en la revista Aging Cell, va avaluar si una intervenció basada en exercici físic supervisat i suplementació nutricional poden revertir la fragilitat i frenar l’envelliment biològic, definit com el conjunt de canvis moleculars i funcionals que reflecteixen com envelleix realment l’organisme, independentment dels anys complits.

“L’estudi destaca per avaluar una intervenció no farmacològica, segura i personalitzada en persones majors fràgils, integrant per primera vegada en un context clínic real millores funcionals amb biomarcadors de l’envelliment biològic, i demostrant la seua viabilitat i eficàcia fins i tot durant la pandèmia de COVID-19”, explica Mª Carmen Gómez Cabrera, també coordinadora del Grup d’Investigació en Exercici, Nutrició i Estil de Vida Saludable d’INCLIVA.

El treball que també codirigeix José Viña, coordinador del Grup d’Investigació en Envelliment i Exercici Físic d’INCLIVA, aporta evidències que l’envelliment biològic i la fragilitat poden modular-se mitjançant hàbits de vida saludables, integrant de forma longitudinal rellotges epigenètics obtinguts a partir de mostres de sang amb millores funcionals en una població habitualment infrarepresentada. Aquests rellotges, mesurats mitjançant tècniques poc invasives, permeten detectar canvis quantificables en la trajectòria de l’envelliment biològic en paral·lel a la millora clínica. 

L’estudi es va dissenyar com un assaig clínic controlat i aleatoritzat, amb una durada de sis mesos. Un total de 47 persones majors de 70 anys van ser assignades a un grup d’intervenció o a un grup control. El grup d’intervenció va participar en un programa personalitzat d’exercici multicomponent (força, resistència, equilibri i mobilitat) tres vegades per setmana, i va rebre diàriament un suplement nutricional ric en proteïnes, vitamines i minerals. El grup control va continuar amb l’atenció habitual.

Aquest estudi ha obtingut finançament del ISCIII (CB16/10/00435 (CIBERFES); PID2022-142470OB-I00 and Red EXERNET-RED DE EJERCICIO FISICO Y SALUD (RED2022-134800) del Ministeri de Ciència, Innovació i Universitats; PROMETEO (CIPROM/2022/56) de la Conselleria d’Educació, Cultura i Universitats de la Generalitat Valenciana; i fons de la UE (H2020- DIABFRAIL-LATAM (Ref: 825546). La Generalitat Valenciana ha cofinançat, a més, part de l’equipament utilitzat en aquest treball amb fons FEDER (OP FEDER of Comunitat Valenciana 2014-2020). Nestlé Health Science ha finançat també part de l’estudi.

Referència article: Olaso-Gonzalez et al. (2026). A Multidomain Lifestyle Intervention Is Associated With Improved Functional Trajectories and Favorable Changes in Epigenetic Aging Markers in Frail Older Adults: A Randomized Controlled Trial. Aging cell, 25(2), e70376. https://doi.org/10.1111/acel.70376