LAS KATAS

Las Katas son un método eficaz para conseguir progresar en Judo. Están basadas en movimientos simples donde, previamente, se ha establecido un orden de ejecución.

Conocer las Katas significa conocer y experimentar la inmensa variedad de ataques y defensas, movimientos y giros del cuerpo, ley de la fuerza, principio de acción y la reacción.

Las Katas sirven para corregir situaciones negativas, (agarres y posturas incorrectas) y por medio del Kuzushi, Tsukuri y Kake, llegar a la perfección de las técnicas.

NAGUE-NO-KATA

KATAME-NO-KATA KIME-NO-KATA JU-NO-KATA GOSHINJUTSU-NO-KATA

ITSUTSU-NO-KATA

KOSHIKI-NO-KATA

 

NAGUE-NO-KATA. (Formas de proyección).
TE-WAZA. 1 Uki- Otoshi. 2 Seoi-Nague. 3 Kata-Guruma.
KOSHI-WAZA. 1 Uki-Goshi. 2 Harai-Goshi 3 Tsuri-Komi-Goshi
ASHI-WAZA. 1 Okuri-Ashi-Harai. 2 Sasae-Tsuri-Komi-Ashi. 3 Uchi-Mata.
MA-SUTEMI-WAZA. 1 Tomoe-Nage. 2 Ura-Nage. 3 Sumi-Gaeshi.
YOKO-SUTEMI-WAZA. 1 Yoko-Gake. 2 Yoko-Guruma. 3 Uki-Waza.

 

KATAME-NO-KATA. (Formas de control).

OSAEKOMI-WAZA. 1 Kesa-Gatame. 2 Kata-Gatame. 3 Kami-Shiho-Gatame.
4 Yoko-Shiho-Gatame. 5 Kuzure-Kami-Shiho-Gatame.
SHIME-WAZA. 1 Kata-Juji-Jime. 2 Hadaka-Jime. 3 Okuri-Eri-Jime.
4 Kata-Ha-Jime. 5 Gyaku-Juji-Jime.
KANSETSU-WAZA. 1 Ude-Garami. 2 Ude-Hishiji-Juji-Gatame. 3 Ude-Hishiji-Ude-Gatame.
4 Ude-Hishiji-Hiza-Gatame. 5 Ashi-Garami.

 

KIME-NO-KATA. (Formas de autodefensa).

IDORI.

1 Ryote-Dori. 2 Tsukkake. 3 Suri-Ague. 4 Yoko-Uchi.
5 Ushiro-Dori. 6 Tsukkomi. 7 Kiri-Komi. 8 Yoko-Tsuki.

TACHI-AI.

1 Ryote-Dori. 2 Sode-Dori. 3 Tsukkake. 4 Tsuki-Ague.
5 Suri-Ague. 6 Yoko-Uchi. 7 Ke-Ague. 8 Ushiro-Dori.
9 Tsukkomi. 10 Kiri-Komi. 11 Nuki-Kake. 12 Kiri-Oroshi.

JU-NO-KATA. (Formas de flexibilidad).

PRIMER-KYO.

1 Tsuki-Dashi. 2 Kata-Oshi. 3 Ryote-Dori.
4 Kata-Mawashi. 5 Ago-Oshi.

SEGUNDO-KYO.

1 Kiri-Oroshi. 2 Ryokata-Oshi. 3 Naname-Uchi.
4 Katate-Dori. 5 Katae-Ague.

TERCER-KYO.

1 Obi-Tori. 2 Mune-Oshi. 3 Tsuki-Ague.
4 Uchi-Oroshi. 5 Ryogan-Tsuki.

 

GOSHINJUTSU-NO-KATA. (Formas de autodefensa del kodokan).

TOSHU-NO-BU.

Defensa contra agarre. 1 Ryote-Dori. 2 Hidari-Eri-Dori. 3 Migui-Eri-dori. 4 Kata-Ude-Dori.
5 Ushiro-Eri-Dori. 6 Ushiro-Jime. 7 Kakae-Dori.
Defensa a distancia. 8 Naname-Uchi. 9 Ago-Tsuki. 10 Ganmen-Tsuki.
11 Mae-Gueri. 12 Yoko-Gueri.

BUKI-NO-BU.

Defensa contra cuchillo. 1 Tsukkake. 2 Choku-Zuki. 3 Naname-Tsuki.
Defensa contra bastón. 4 Furi-Ague. 5 Furi-Oroshi. 6 Morote-Zuki.
Defensa contra Pistola. 7 Shomen-Zuke. 8 Koshi-Gamae. 9 Haimen-Zuke.

 

ITSUTSU-NO-KATA. (Los cinco principios).
 Primer movimiento.  La fragilidad.
 Segundo movimiento. La esquiva.
Tercer movimiento. El giro.
Cuarto movimiento. La energía.
Quinto movimiento. El sacrificio.

 

 KOSHIKI-NO-KATA. (Formas de estilo antiguo).

OMOTE.

1 Tai. 2 Yume-No-Uchi. 3 Ryoku-Hi. 4 Mizu-Guruma.
5 Mizu-Nagare. 6 Hiki-Otoshi. 7 Ko-Daore. 8 Uchi-Kudaki.
9 Tani-Otoshi. 10 Kuruma-Daoshi. 11 Shikoro-Dori. 12 Shikoro-Gaeshi

13 Yudaki.

 14 Taki-Otoshi.

URA.

1 Mi-Kudaki. 2 Kuruma-Gaeshi. 3 Mizu-Iri. 4 Ryu-Setsu.
5 Saka-Otoshi. 6 Yuke-Ore 7 Iwa-Nami.