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孔子学院
总第
14
期
2012
年
09
月
第
5
期
que uno se sumerja en un estado físico
y psicológico natural gracias a una re-
lajación mental y al placer físico y psi-
cológico, que les hace situarse entre el
cielo y la tierra. Después de practicarlos
uno se siente ligero y sus pasos se hacen
más alegres y relajados.
La ciencia moderna confirma este fe-
nómeno y su valor sanador. Así, según
un estudio, cuando el cuerpo humano
está relajado su cerebro segrega una
gran cantidad de ß-endorfinas, neuro-
transmisores opioides producidos en el
sistema nervioso central. Este tipo de
hormona no solo tiene el efecto de dar
placer sino que también puede mejorar
el sistema inmunológico, prevenir el
envejecimiento, mantener la salud y
prolongar la longevidad. Del mismo
modo, actividades como la pintura
china, la caligrafía, tocar el piano y ju-
gar al ajedrez también cuentan con el
mismo efecto placentero. Además, estos
ejercicios también pueden promover la
relación entre el sistema nervioso y el
sistema motriz, fortalecer el dominio
del nervio central a las terminaciones
nerviosas y prolongar el proceso de en-
vejecimiento del cuerpo humano.
En los últimos años, a medida
que crece el interés por la cultura y
la lengua chinas, un gran número de
occidentales eligen el
taijiquan
y el
qigong
como deportes saludables. A los
europeos en general y a los españoles en
particular les gusta mucho realizar todo
tipo de actividades deportivas, gracias
a ello disfrutan de los beneficios, de las
alegrías y las pasiones que los deportes
suscitan. El intercambio deportivo en-
tre China y España no solo se limita a
deportes específicos como el fútbol, el
baloncesto o el tenis, sino que también
se coopera en aspectos como la filosofía
y el espíritu deportivos.
Desde 2003, Wang Xiaojun, escritor
de este artículo, acude a Valencia (Espa-
ña) cada año a impartir conferencias y
cursos de
taijiquan
,
qigong
y artes mar-
ciales, además de dar algunos consejos
sobre cómo mantener la salud. Su sabi-
duría le ha llevado a dar clases también
en Alemania, Italia, Rusia y Japón entre
otros países. Esto demuestra que el
tai-
jiquan
y el
qigong
,
como representantes
de las artes marciales, han despertado
mucho interés en la sociedad y en el
pueblo occidental.
n
生活方式
A medida que se
hace más popular la
cultura china, muchos
occidentales han
elegido el
taijiquan
y el
qigong
como deportes
sanitarios
练习太极拳不但有益健康，并能促进身心统一。
El
taijiquan
promueve una vida saludable y en armonía con el cuerpo y lamente.
供图 / CFP
