Autors: Julia Cerrillo-Sanchis; Ignacio Muñoz-Criado; Víctor Pérez-Puchades; Ignacio Palmero-Martín; Julio Galcerán-Ruiz; Rubén Portes-Sanchez; Iván Chulvi-Medrano; Fernando Domínguez-Navarro; Eva Morales-Hilario; Blanca Mur-Gomar; Sergio Calvache-Castillo; Vicente Sebastiá-Alcácer; Guillem Tortosa-Soriano; Pau Alcácer-Arraiza; Javier Bayarri-Melchor; Joan Martínez-Ortí; Adrián Valverde-García; Agustin Girbés-Melià; Josep Galán-Lliri; Marta Encarnación-Ramirez; César Ferrando-Porro ; Pedro Cotolí-Suarez; Borja Ricart-Luna.
Esta investigació pretén avaluar si un calfament específic per a bàsquet (Basket-Up) proporciona beneficis immediats quant als requisits essencials de rendiment físic del bàsquet i comparar estos efectes amb els obtinguts amb FIFA 11+. En total, 95 atletes de bàsquet altament entrenats (49 dones, 46 hòmens), amb edats compreses entre els 13 i els 17 anys, van ser dividits aleatòriament per a realitzar el programa FIFA 11+ (n = 48) o el programa Basket-Up (n = 47). L'avaluació immediata va abastar la valoració del salt vertical (salt amb contramovimiento), l'agilitat (prova d'agilitat-Lane) i l'sprint de 20 m. Es va realitzar una anàlisi de variància mixt de dos vies amb el temps (preintervenció i postintervenció), el sexe (hòmens i dones) i el grup d'entrenament (FIFA 11+ i Basket-Up) com a factors intraparticipantes i entre participants, respectivament. Els resultats d'agilitat (p < 0,001, F = 66,759) i salt (p < 0,001, F = 78,062) van mostrar diferències significatives entre els valors previs i posteriors a la intervenció en els dos grups. Els valors d'agilitat de Basket-Up van ser significativament superiors als de FIFA 11+ (p = 0,001, F = 12,998). L'aplicació d'un programa de calfament específic per a bàsquet (Basket-Up) sembla ser segura i eficaç per a millorar el rendiment atlètic immediat entre jóvens atletes de bàsquet altament entrenats. A més, els efectes d'este programa són comparables als obtinguts per un calfament de bàsquet no específic (FIFA 11+) en termes de rendiment en sprints i salts, però demostren superioritat en els resultats d'agilitat, afavorint al programa Basket-Up.
