Vols salvar el món… però et dóna una mica de peresa, oi? No obstant, no et preocupes perquè tenim un pla personalitzat… fet a la teua mida. Cerca l'apartat que més s'aproxime al teu estat d'ànim hui i et trobaràs uns xicotets consells per a aportar el teu granet d'arena. Si demà tens una mica més d'energia, pots tornar i mirar en un altre nivell, assega't lliure de tornar quantes vegades t'abellisca!
Font: La Guia dels vagues per a salvar el món de l'ONU

El sofà és el meu regne!

• Estalvia electricitat endollant els electrodomèstics en una regleta i desconnectant-los per complet quan no els utilitzes, fins i tot l'ordinador.

• Deixa d'utilitzar els estats de compte bancaris en paper i paga les teues factures online o a través del telèfon mòbil.

• Comparteix, no et limites a fer clic en “m'agrada”. Si veus una publicació interessant en les xarxes socials sobre els drets de la dona o el canvi climàtic, comparteix-la perquè les persones de la teua xarxa també la vegen.

• Parla alt i clar! Demana a les autoritats locals i nacionals que participen en iniciatives que no danyen a les persones ni al planeta.

• Apaga les llums. La televisió i la pantalla de l'ordinador ja emeten una lluminositat còmoda, així que apaga les altres llums si no les necessites.

• Investiga una mica per la xarxa i compra només en empreses que sàpies que treballen amb pràctiques sostenibles i no danyen el medi ambient

• Denúncia l'assetjament online. Si observes assetjament en les xarxes socials o en un xat, assenyala al seu autor o autora.

• Mantin-te informat. Segueix les notícies locals i mantin-te  al dia sobre els objectius de desenvolupament sostenible online o en les xarxes socials a través de @GlobalGoalsUN.

• Explica'ns el que fas per a aconseguir els objectius de desenvolupament sostenible utilitzant l'etiqueta #globalgoals en les RRSS.

• Compensa les teues emissions de carboni! Ja pots calcular la teua petjada de carboni i comprar crèdit climàtic en Climate Neutral Now (només disponible en anglés).

Des de la calor de la meua llar…

• Seca les coses a l'aire. Deixa que el pèl i la roba s'assequen de manera natural en compte d'encendre l'assecador, l'assecadora... Quan llaves la roba, assegura't que la càrrega està completa.

• Pren dutxes curtes. Les banyeres necessiten molts més litres d'aigua que una dutxa d'entre 5 i 10 minuts.

• Menja menys carn i peix. Es destinen més recursos per a l'obtenció de carn que per al creixement de les plantes.

• Congela els productes frescos i les sobres si no pots menjar-te'ls abans que es facen malbé. També pots fer-ho amb el menjar per a portar o de repartiment si saps que no t'abellirà menjar-te'l l'endemà. Així, estalviaràs menjar i diners.

• Fertilitzants orgànics: utilitzar les restes d'aliments com a abonament pot reduir els efectes del canvi climàtic al mateix temps que es reciclen els nutrients.

• El reciclatge de paper, plàstic, vidre i alumini impedeix que els abocadors continuen creixent.

• Compra productes que estiguen mínimament empaquetats.

• Evita precalentar el forn. Tret que necessites una determinada temperatura de cocció, comença a calfar el menjar just en encendre el forn.

• Aïlla les finestres i les portes per a augmentar l'eficiència energètica

• Ajusta el termòstat: més baix a l'hivern i més alt a l'estiu

• Substitueix els electrodomèstics vells per models que amb un consum energètic més eficient i canvia les bombetes de la casa.

• Si pots, instal·la panells solars a casa: d'aquesta manera, també es reduirà la seua factura d'electricitat.

• Posa catifes: mantenen la casa calenta i el termòstat baix.

• No esbandides la vaixella si uses  rentavaixella.

• Cerca la millor alternativa en bolquers: usa bolquers de tela o d'un sol ús i ecològics.

• Utilitza mistos de cartó. No necessiten gens de petroli, a diferència dels encenedors de gas fabricats amb plàstic.

I fora de casa…

• Compra productes locals. Donar suport als negocis de la zona ajuda la gent a conservar el seu ús i contribueix a impedir als camions hagen de desplaçar-se grans distàncies.

• Compra amb cap: planifica els menjars, fes llistes de la compra i evita les compres impulsives. No sucumbisques davant els trucs de comercialització que ens porten a comprar més aliments dels que necessitem, sobretot pel que fa als productes peribles: encara que poden ser més barats per pes al final poden resultar més cars si hem de rebutjar gran part d'aqueix menjar.

• Compra fruita d'aspecte estrany: moltes peces de fruita i verdura es tiren per no tindre la grandària, forma o color «adequats». En comprar aquestes peces de fruita que estan en bon estat malgrat tindre un aspecte estrany, ja siga en el mercat del productor o en qualsevol altre lloc, estem utilitzant aliments que d'una altra manera podrien acabar en el fem.

• Quan vages a un restaurant i demanes marisc, pregunte sempre si serveixen marisc sostenible. Que els teus negocis favorits sàpien que el marisc obtingut de manera respectuosa amb els oceans està en la seua llista de la compra.

• Compra únicament marisc sostenible. Ara, existeixen aplicacions que indiquen quins productes és segur consumir.

• Desplaça't amb bicicleta, caminant o en transport públic. Evita utilitzar el cotxe excepte quan siga per a un grup gran de persones.

• Utilitza botella d'aigua i tassa de café reutilitzables. D'aquesta manera, reduirà les deixalles i potser fins pot estalviar diners en la cafeteria.

• Porta la teua pròpia bossa a la compra: deixa la bossa de plàstic i comença a portar les teues pròpies bosses reutilitzables.

• Agafa menys tovallons. No necessites un grapat de tovallons per al menjar que compres per a portar. Agafa només les que necessites.

• Compre productes de segona mà. Les coses noves no tenen per què ser les millors. Visite botigues de segona mà per a veure què pot tornar a utilitzar.

• Mantingues el cotxe en bon estat: un cotxe a punt emetrà menys gasos tòxics.

• Dóna el que no utilitzes: les organitzacions benèfiques locals donaran una nova vida a la teua roba, llibres i mobles poc usats.

• Vacuna't i vacuna als seus fill/as: protegir a la teua família de malalties també ajuda a la salut pública.

• Vota: fes ús del teu dret a triar els líders del teu país, regió i localitat.

Què puc fer en el treball?

• Si tens alguna peça de fruita o algun aperitiu que no vulgues, no el tires, dóna-li'l a algú.

• Tothom en el treball té accés a atenció mèdica? Esbrina quins drets t'assisteixen en el treball. Lluita contra la desigualtat.

• Mentoriza a joves: és una manera atenta, estimulant i eficaç d'orientar a algú cap a un futur millor.

• Les dones guanyen entre un 10% i un 30% menys que els homes per fer el mateix treball. La desigualtat de remuneració persisteix en tots els entorns. Expressa el teu suport al principi d'igual treball, igual salari.

• Existeixen 4000 milions de persones sense accés a serveis bàsics de sanejament: denúncia en el seu nom la manca d'excusats en nombroses comunitats de tot el món.

• Assegura't que la teua empresa utilitza tecnologia de calefacció i refrigeració energèticament eficient i ajusta el termòstat a un nivell inferior a l'hivern i superior a l'estiu.

• Mantin-tr informat: llig sobre la situació dels treballadors en altres països i les pràctiques empresarials. Parla amb els teus col·legues sobre aquestes qüestions.

• Inverteix la teua empresa en infraestructura neta i adaptada? És l'única manera de protegir als treballadors i el medi ambient.

• Alça la veu contra tota mena de discriminació en la teua oficina. Totes les persones són iguals independentment del seu gènere, raça, orientació sexual, origen social i capacitat física.

• Ves al treball amb bicicleta, caminant o en transport públic.

• Organitza en el treball una Setmana sense impacte ambiental. Aprén a viure de manera més sostenible durant almenys una setmana:  un.org/sustainabledevelopment/be-the-change.

• Expressa la teua opinió! Demana a la teua empresa i al teu Govern que duguen a terme iniciatives innòcues per a les persones o el planeta.

• Intenta generar menys fem, ja que la major part acaba en els oceans.

• Analitza i modifica les decisions quotidianes. Tens la possibilitat de reciclar en el teu lloc de treball? Realitza la teua empresa adquisicions a proveïdors que duen a terme pràctiques perjudicials per al medi ambient?

• Informa't sobre els teus drets laborals per a assegurar-te l'accés a la justícia.

• La responsabilitat social empresarial és important. Anima a la teua empresa a col·laborar amb la societat civil i a trobar maneres d'ajudar les comunitats locals a aconseguir els objectius.