Quieres salvar el mundo… pero te da un poco de pereza, ¿a que sí? Pues no te preocupes porque tenemos un plan personalizado… ¡hecho a tu medida¡ Busca el apartado que más se aproxime a tu estado de ánimo hoy y te encontrarás unos pequeños consejos para aportar tu granito de arena. Si mañana tienes un poco más de energía, puedes volver y mirar en otro nivel, ¡siéntete libre de volver cuantas veces te apetezca!

Fuente: La Guía de los vagos para salvar el mundo de la ONU

¡El sofá es mi reino!

• Ahorra electricidad enchufando los electrodomésticos en una regleta y desconectándolos por completo cuando no los utilizas, incluso el ordenador.

• Deja de utilizar los estados de cuenta bancarios en papel y paga tus facturas online o a través del teléfono móvil.

• Comparte, no te limites a hacer clic en “me gusta”. Si ves una publicación interesante en las redes sociales sobre los derechos de la mujer o el cambio climático, compártela para que las personas de tu red también la vean.

• ¡Habla alto y claro! Pide a las autoridades locales y nacionales que participen en iniciativas que no dañen a las personas ni al planeta.

• Apaga las luces. La televisión y la pantalla del ordenador ya emiten una luminosidad cómoda, así que apaga las otras luces si no las necesitas.

• Investiga un poco por la red y compra solo en empresas que sepas que trabajan con prácticas sostenibles y no dañan el medio ambiente

• Denuncia el acoso online. Si observas acoso en las redes sociales o en un chat, señala a su autor o autora.

• Mantente informado. Sigue las noticias locales y mantente  al día sobre los objetivos de desarrollo sostenible online o en las redes sociales a través de @GlobalGoalsUN.

• Cuéntanos lo que haces para lograr los objetivos de desarrollo sostenible utilizando la etiqueta #globalgoals en las RRSS.

• ¡Compensa tus emisiones de carbono! Ya puedes calcular tu huella de carbono y comprar crédito climático en Climate Neutral Now (solo disponible en inglés).

Desde el calor de mi hogar…

• Seca las cosas al aire. Deja que el pelo y la ropa se sequen de forma natural en lugar de encender el secador, la secadora... Cuando laves la ropa, asegúrate de que la carga está completa.

• Toma duchas cortas. Las bañeras necesitan muchos más litros de agua que una ducha de entre 5 y 10 minutos.

• Come menos carne y pescado. Se destinan más recursos para la obtención de carne que para el crecimiento de las plantas.

• Congela los productos frescos y las sobras si no vas a poder comértelos antes de que se estropeen. También puedes hacerlo con la comida para llevar o de reparto si sabes que no te va a apetecer comértela al día siguiente. Así, ahorrarás comida y dinero.

• Fertilizantes orgánicos: utilizar los restos de alimentos como abono puede reducir los efectos del cambio climático al mismo tiempo que se reciclan los nutrientes.

• El reciclado de papel, plástico, vidrio y aluminio impide que los vertederos sigan creciendo.

• Compra productos que estén mínimamente empaquetados.

• Evita precalentar el horno. A menos que necesites una determinada temperatura de cocción, empiece a calentar la comida justo al encender el horno.

• Aísla las ventanas y las puertas para aumentar la eficiencia energética

• Ajusta el termostato: más bajo en invierno y más alto en verano

• Sustituye los electrodomésticos viejos por modelos que con un consumo energético más eficiente y cambia las bombillas de la casa.

• Si puedes, instala paneles solares en casa: de este modo, también se reducirá su factura de electricidad.

• Pon alfombras: mantienen la casa caliente y el termostato bajo.

• No enjuagues la vajilla si usas  lavavajillas.

• Busca la mejor alternativa en pañales: usa pañales de tela o desechables y ecológicos.

• Utiliza cerillas de cartón. No necesitan nada de petróleo, a diferencia de los mecheros de gas fabricados con plástico.

Y fuera de casa…

• Compra productos locales. Apoyar los negocios de la zona ayuda a la gente a conservar su empleo y contribuye a impedir que los camiones tengan que desplazarse grandes distancias.

• Compra con cabeza: planifica las comidas, haz listas de la compra y evita las compras impulsivas. No sucumbas ante los trucos de comercialización que nos llevan a comprar más alimentos de los que necesitamos, sobre todo en lo que respecta a los productos perecederos: aunque pueden ser más baratos por peso al final pueden resultar más caros si tenemos que desechar gran parte de esa comida.

• Compra fruta de aspecto raro: muchas piezas de fruta y verdura se tiran por no tener el tamaño, forma o color «adecuados». Al comprar estas piezas de fruta que están en buen estado a pesar de tener un aspecto raro, ya sea en el mercado del productor o en cualquier otro lugar, estamos utilizando alimentos que de otro modo podrían acabar en la basura.

• Cuando vayas a un restaurante y pidas marisco, pregunte siempre si sirven marisco sostenible. Que sus negocios favoritos sepan que el marisco obtenido de forma respetuosa con los océanos está en su lista de la compra.

• Compra únicamente marisco sostenible. Ahora, existen aplicaciones que indican qué productos es seguro consumir.

• Desplázate en bicicleta, andando o en transporte público. Evita utilizar el coche excepto cuando sea para un grupo grande de personas.

• Utiliza botella de agua y taza de café reutilizables. De este modo, reducirá los desechos y quizá hasta pueda ahorrar dinero en la cafetería.

• Lleva tu propia bolsa a la compra: deja la bolsa de plástico y empieza a llevar tus propias bolsas reutilizables.

• Coge menos servilletas. No necesitas un puñado de servilletas para la comida que compras para llevar. Coge solo las que necesite.

• Compre productos de segunda mano. Las cosas nuevas no tienen por qué ser las mejores. Visite tiendas de segunda mano para ver qué puede volver a utilizar.

• Mantén el coche en buen estado: un coche a punto emitirá menos gases tóxicos.

• Dona lo que no utilizas: las organizaciones benéficas locales darán una nueva vida a tu ropa, libros y muebles poco usados.

• Vacúnate y vacuna a sus hijo/as: proteger a tu familia de enfermedades también ayuda a la salud pública.

• Vota: haz uso de tu derecho a elegir los líderes de tu país, región y localidad.

¿Qué puedo hacer en el trabajo?

• Si tienes alguna pieza de fruta o algún aperitivo que no quiera, no lo tire, dásela a alguien.

• ¿Todo el mundo en el trabajo tiene acceso a atención médica? Averigua qué derechos te asisten en el trabajo. Lucha contra la desigualdad.

• Mentoriza a jóvenes: es una manera atenta, estimulante y eficaz de orientar a alguien hacia un futuro mejor.

• Las mujeres ganan entre un 10% y un 30% menos que los hombres por realizar el mismo trabajo. La desigualdad de remuneración persiste en todos los entornos. Expresa tu respaldo al principio de a igual trabajo, igual salario.

• Existen 4000 millones de personas sin acceso a servicios básicos de saneamiento: denuncia en su nombre la carencia de retretes en numerosas comunidades de todo el mundo.

• Asegúrate de que tu empresa utiliza tecnología de calefacción y refrigeración energéticamente eficiente y ajusta el termostato a un nivel inferior en invierno y superior en verano.

• Mantente informado: lea acerca de la situación de los trabajadores en otros países y las prácticas empresariales. Habla con tus colegas sobre estas cuestiones.

• ¿Invierte tu empresa en infraestructura limpia y adaptada? Es el único modo de proteger a los trabajadores y el medio ambiente.

• Alza la voz contra todo tipo de discriminación en tu oficina. Todas las personas son iguales independientemente de su género, raza, orientación sexual, origen social y capacidad física.

• Ve al trabajo en bicicleta, caminando o en transporte público.

• Organiza en el trabajo una Semana sin impacto ambiental. Aprende a vivir de manera más sostenible durante al menos una semana:  un.org/sustainabledevelopment/be-the-change.

• ¡Expresa tu opinión! Pide a tu empresa y a tu Gobierno que lleven a cabo iniciativas inocuas para las personas o el planeta.

• Intenta generar menos basura, ya que la mayor parte acaba en los océanos.

• Analiza y modifica las decisiones cotidianas. ¿Tienes la posibilidad de reciclar en tu lugar de trabajo? ¿Realiza tu empresa adquisiciones a proveedores que llevan a cabo prácticas perjudiciales para el medio ambiente?

• Infórmate acerca de tus derechos laborales para asegurarte el acceso a la justicia.

• La responsabilidad social empresarial es importante. Anima a tu empresa a colaborar con la sociedad civil y a encontrar formas de ayudar a las comunidades locales a lograr los objetivos.