El Vicerrectorado de Sostenibilidad, Cooperación y Vida Saludable de la Universitat de València desarrollará durante los meses de marzo y abril un programa de promoción de la salud mental dirigido a estudiantes que quieran adquirir herramientas efectivas para gestionar el estrés y promover una mejor autoestima. El programa cuenta con la participación de la mayoría de facultades y escuelas de la UV. Las inscripciones están abiertas.

El programa consta de dos talleres formativos: Gestión de la Ansiedad y el Estrés y Autoestima y Gestión del Tiempo. Estos talleres serán impartidos por estudiantado del Máster Universitario en Psicología General Sanitaria que realiza sus prácticas en la Clínica de Psicología de la Universitat de València.

El taller sobre Gestión de la Ansiedad y el Estrés proporcionará estrategias prácticas para canalizar el estrés, evitar trastornos de ansiedad, y mejorar la habilidad para bregar con situaciones estresantes. Entre las técnicas que se enseñarán se incluyen métodos de relajación, resolución de conflictos, y habilidades de comunicación efectiva.

Por otro lado, el taller de Autoestima y Gestión del Tiempo enseñará técnicas para organizar de manera efectiva el tiempo y el trabajo. Además, se destacará la importancia de la relación entre una adecuada gestión del tiempo y la autoestima, puesto que cumplir con las tareas previstas es fundamental para mantener una autoestima saludable.

Los talleres tendrán una duración de aproximadamente dos horas, y se requiere un mínimo de 10 personas para su realización, con un máximo de 30 #asistente por taller. Las fechas y detalles de inscripción varían según el centro:

Escuela Técnica Superior de Ingeniería    

Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés

• Fecha: 18 de abril 2024
• Horario: 10h-12h
• Lugar: Sala 0.2.4
• URL inscripción
• Fecha límite inscripción: 12 abril 2024

Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo

• Fecha: 19 de abril 2024
• Horario: 16h-18h
• Lugar: Sala 0.2.4
• URL inscripción
• Fecha límite inscripción: 12 abril 2024

Facultad de Ciencias Biológicas

Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés

• Fecha: 25 de marzo 2024
• Horario: 18h-20h
• Lugar: Aula AI-13ªA (Aulario interfacultativo, 1ª planta)
• URL inscripción
• Fecha límite inscripción: 20 de marzo de 2024

Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo

• Fecha: 22 de abril 2024
• Horario: 18h-20h
• Lugar: Aula AI-13A (Aulario interfacultativo, 1ª planta)
• URL inscripción
• Fecha límite inscripción: 16 de abril de 2024

Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés

• Fecha: 25 de marzo 2024
• Horario: 16h-18h
• Lugar: Salón de Grados FCAFE
• URL inscripción
• Fecha límite inscripción: 22 de marzo de 2024

Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo

• Fecha: 15 de abril 2024
• Horario: 16h-18h
• Lugar: Salón de Grados FCAFE
• URL inscripción
• Fecha límite inscripción: 22 de marzo de 2024

Facultat de Filologia, Traducció i Ciències de la Comunicació

Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés

• Fecha: 15 de abril 2024
• Horario: 10h-12h
• Lugar: Espai Cultural Isabel Clara Simó (primer pis)
• URL inscripción:  https://enquestes.uv.es/index.php/469774?lang=ca
• Fecha límite inscripción: 8 de abril de 2024

Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo

• Fecha: 25 de marzo 2024
• Horario: 18h-20h
• Lugar: Espai Cultural Isabel Clara Simó (primer pis) 
• URL inscripción:  https://enquestes.uv.es/index.php/952348?lang=ca
• Fecha límite inscripción: 21 de marzo de 2024

Facultad de Física

Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés

• Fecha: 14 de marzo 2024
• Horario: 11h-13h
• Lugar: Aula 4204, 2a planta, bloc D
• URL inscripción
• Fecha límite inscripción: 8 de marzo de 2024

Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo

• Fecha: 16 de abril 2024
• Horario: 11h-13h
• Lugar: Aula 4204, 2a planta, bloc D 
• URL inscripción
• Fecha límite inscripción: 11 de abril de 2024

Facultad de Psicología y Logopedia

Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés

• Fecha: 18 de abril 2024
• Horario: 10h-12h
• Lugar: Aula: LO (Laboratorio de Observación)
• URL inscripción
• Fecha límite inscripción: 12 abril 2024

Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo

• Fecha: 18 de abril 2024
• Horario: 18h-20h
• Lugar: Aula: LO (Laboratorio de Observación) 
• URL inscripción
• Fecha límite inscripción: 12 abril 2024

Facultad de Geografía e Historia

Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés

• Fecha: 17 de abril 2024
• Horario: 10h-12h
• Lugar: Aula GH 4.2
• URL inscripción
• Fecha límite inscripción: 11 de abril de 2024

Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo

• Fecha: 10 de abril 2024
• Horario: 17h-19h
• Lugar: Aula F.3.3
• URL inscripción
• Fecha límite inscripción: 4 de abril de 2024

Facultad de Medicina y Odontología

Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés

• Fecha: 11 de abril 2024
• Horario: 16h-18h
• Lugar: Seminario F
• URL inscripció
  

  Fecha límite inscripción: 31 de marzo de 2024

Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo

• Fecha: 11 de abril 2024
• Horario: 13h-15h
• Lugar: Seminario F
• URL inscripción
• Fecha límite inscripción: 31 de marzo de 2024

Facultad de Magisteri

Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés

• Fecha: 23 de abril 2024
• Horario: 12h-14h
• Lugar: Aula EP01
• URL inscripción: https://enquestes.uv.es/index.php/785461?lang=es
• Fecha límite inscripción: 17 de abril de 2024

Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo

• Fecha: 23 de abril 2024
• Horario: 17h-19h
• Lugar:  Aula EP01 
• URL inscripción:  https://enquestes.uv.es/index.php/785461?lang=es
• Fecha límite inscripción: 17 de abril de 2024

Facultat d'Infermeria i Podologia

Taller: Gestió de l'Ansietat i l'Estrés

• Fecha: 25 de abril 2024
• Horario: 9h-11h
• Lugar:  Aula 1.4 (primer pis)
• URL inscripción: https://salpub.limesurvey.net/671991?lang=es
• Fecha límite inscripción: 18 de abril de 2024

Taller: Autoestima i Gestió del Temps

• Fecha: 25 de abril 2024
• Horario: 16h-18h
• Lugar:  Aula 1.4 (primer pis) 
• URL inscripción: https://salpub.limesurvey.net/671991?lang=es
• Fecha límite inscripción: 18 de abril de 2024

Facultad de Ciencias Matemáticas

Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés

• Fecha: 17 de abril 2024
• Horario: 16h-18h
• Lugar: Aula 1.2
• URL inscripción:https://encuestas.uv.es/index.php/674437?newtest=Y&lang=ca
• Fecha límite inscripción: 12 de abril de 2024

Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo

• Fecha: 18 de abril 2024
• Horario: 16h-18h
• Lugar: Aula 1.2 
• URL inscripción: https://encuestas.uv.es/index.php/674437?newtest=Y&lang=ca

Vicerectorat de Sostenibilitat, Cooperació i Vida Saludable.