Se seleccionarán las personas participantes de acuerdo con los criterios siguientes:
• Para aquellos cursos que tengan requisitos específicos, se tiene que comprobar que efectivamente las personas solicitantes los reúnen.
• Se otorgará preferencia a las peticiones de aquellas personas solicitantes que no hayan realizado cursos de características parecidas en los últimos tres años.
• Así mismo, se otorgará preferencia a aquellos que no hayan realizado cursos de formación en los últimos tres años.
• En caso de empate entre solicitantes en aplicación de los anteriores criterios, habrá que ajustarse al riguroso orden de entrada de las solicitudes (día y hora de presentación)

Entender los beneficios del sueño adecuado para la salud física y mental.
Reconocer los efectos negativos de la falta de sueño en el rendimiento diario y la calidad de vida.
Reconocer síntomas comunes de trastornos del sueño.
Desarrollar Estrategias para Mejorar el Sueño

Sesión 1: 
¿Qué son los ritmos biológicos?: el ciclo sueño-vigilia
¿Qué es el sueño?: fases del sueño
Características personales del sueño
Repercusiones de la falta de sueño
Pautas de higiene del sueño 

Sesión 2: 
Relación del estrés laboral y el sueño
Estrategias de recuperación al estrés

1. Comprensión y Conocimiento del Sueño:
Entender los fundamentos del sueño, incluyendo sus fases, ciclos y la importancia de cada uno para la salud.
2. Autogestión y Autocuidado:
Desarrollar hábitos y rutinas que favorezcan una mejor calidad de sueño, aplicando principios de higiene del sueño.
 

CONSULTAR NORMATIVA:normativa del SFPIE