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RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON: APRENDE A REDUCIR EL ESTRÉS Y LA TENSIÓN MUSCULAR

Destinatarios PAS, PDI
Modalidad de impartición Presencial
Lengua Castellano
Duración total 9
Duración presencial 9
Programa Formación a demanda
Modalidad formativa Curso
Curso académico 2024-2025
Edición 01
Any del pla de formació 2025
Fecha de inicio del curso 01/04/2025
Fecha de finalización del curso 08/04/2025
Fecha de inicio de inscripción 14/01/2025
Fecha de finalización de inscripción 20/01/2025
Sesiones
Sesión Fecha y hora de inicio Fecha y hora de finalización Aula Ubicación
1 01/04/2025 16:00 01/04/2025 19:00 Sala Multiusos F. CC de l'Activitat Física i l'Esport, Facultat de Fisioteràpia i F.C Campus Blasco Ibañez. Gascó Oliag 3. València
2 03/04/2025 16:00 03/04/2025 19:00 Sala Multiusos F. CC de l'Activitat Física i l'Esport, Facultat de Fisioteràpia i F.C Campus Blasco Ibañez. Gascó Oliag 3. València
3 08/04/2025 16:00 08/04/2025 19:00 Sala Multiusos F. CC de l'Activitat Física i l'Esport, Facultat de Fisioteràpia i F.C Campus Blasco Ibañez. Gascó Oliag 3. València
Criterios de selección

Se seleccionarán las personas participantes de acuerdo con los criterios siguientes:
- Para aquellos cursos que tengan requisitos específicos, se tiene que comprobar que efectivamente las personas solicitantes los reúnen.
- Se otorgará preferencia a las peticiones de aquellas personas solicitantes que no hayan realizado cursos de características parecidas en los últimos tres años. 
- Así mismo, se otorgará preferencia a aquellos que no hayan realizado cursos de formación en los últimos tres años.
- En caso de empate entre solicitantes en aplicación de los anteriores criterios, habrá que ajustarse al riguroso orden de entrada de las solicitudes (día y hora de presentación) 
 

Professorado no UV

Nuria Sanz Sevilla

Grado en Fisioterapia. Fisioterapeuta en el hospital Dr. Peset. especializada en tratamiento con Inducción Miofascial, más de 25 años de experiencia profesional en sanidad pública. Realizando estudios de doctorado.

Objetivos formativos

1. Comprender los fundamentos de la Relajación Progresiva de Jacobson.

2. Aprender la técnica paso a paso

3. Desarrollar habilitades prácticas

4. Importancia de la respiración

Competencias que se desarrollarán

1 Breve introducción a la técnica de Jacobson

2 Conexión entre tensión muscular y ansiedad mental

3 Preparación de un entorno adecuado. Enseñanza de una respiración consciente

4 Descripción de la técnica de Jacobson

5 Trabajando y comprendiendo los grupos musculares

Criterios y procedimiento de evaluación de la actividad

Asistencia, como mínimo, al 85% de les horas presenciales y hacer las tareas obligatorias fijadas en el programa o encargadas por el/la tutor/a o profesor/a

 

Inscripción