UVSostenibilitat,UVSostenibilitatUniversitat de València,Universitat de València Logo del portal

Activitat física

La guia de la movilitat/activitat física saludable i sostenible en l'entorn universitari ha estat elaborada per l'Universitat de València, Universitat Jaume I, Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), Universidad de Los Lagos (Chile), Fundación Acavall, Instituto Valenciano del Corazón, Fundación Española del Corazón en 2018 en el context de la celebració del dia de la Xarxa Valenciana d'Universitats Públiques Saludables. 

El seu objectiu és concienciar dels beneficis de l'activitat física i fomentar-la en les universitats.

Exercici contra el COVID-19: consells professionals per entrenar a casa

Imagen Coronavirus

Una de les millors eines per passar aquests dies i combatre amb força el COVID-19 és mantenir un nivell alt d'activitat física i unes rutines que donen sentit al pas de les hores.

Els mitjans de comunicació i les xarxes ens ho recorden constantment amb moltes i molt bones iniciatives, però és important que ho faces bé, així que, com a professionals de l'exercici i l'activitat fisicoesportiva t'animem a que ho intentes, i et donem alguns consells.

Consells generals (document PDF)

Programa exercicis 1 (document PDF)

Programa exercicis 2 (vídeo MP4)

Programa exercicis 3 (vídeo MP4)

Informació d'interés

Recomanacions de la REUS per al confinament

Tríptic Activa la teua vida i Mou-te

Guia del Moviment Saludable

 

 

Aquesta pàgina web utilitza cookies pròpies i de tercers amb fins tècnics , d'anàlisi del trànsit per facilitar la inserció de continguts en xarxes socials a petició de l'usuari . Si continua navegant , considerem que accepta el seu ús . Per a més informació consulte la nostrapolítica cookies