Se seleccionarán las personas participantes de acuerdo con los criterios siguientes:

• Para aquellos cursos que tengan requisitos específicos, se tiene que comprobar que efectivamente las personas solicitantes los reúnen.

• Se otorgará preferencia a las peticiones de aquellas personas solicitantes que no hayan realizado cursos de características parecidas en los últimos tres años.

• Así mismo, se otorgará preferencia a aquellos que no hayan realizado cursos de formación en los últimos tres años.

• En caso de empate entre solicitantes en aplicación de los anteriores criterios, habrá que ajustarse al riguroso orden de entrada de las solicitudes (día y hora de presentación)

1. Conocer que es la inteligencia emocional y cómo aplicarla al autocuidado.
2. Aprender recursos facilitadores de acciones que contribuyan al equilibrio integral de la persona.
3. Alinear valores personales con estilos de vida saludables.
4. Tomar conciencia entre la relación del pensamiento optimista y la salud física y emocional.
5. Potenciar la autoconfianza a través de la asertividad.

1. Introducción a la inteligencia emocional
2. Las emociones al servicio del autocuidado
3. Introspección a través de la ecuación emocional.
4. La tridimensionalidad del autocuidado; una actitud frente la vida.
5. La gestión de los pensamientos: como potenciar el pensamiento optimista.
6. Asertividad: componente clave en la autoestima

• Aumentar la capacidad de introspección.
• Ampliar su perspectiva y conocimientos sobre el autocuidado.
• Incorporar a su repertorio de conductas de herramientas de la psicología dirigidas a su desarrollo personal y autocuidado.

Asistencia, como mínimo, al 85% de les horas presenciales y hacer las tareas obligatorias fijadas en el programa o encargadas por el/la tutor/a o profesor/a