Se seleccionarán las personas participantes de acuerdo con los criterios siguientes:
• Para aquellos cursos que tengan requisitos específicos, se tiene que comprobar que efectivamente las personas solicitantes los reúnen.
• Se otorgará preferencia a las peticiones de aquellas personas solicitantes que no hayan realizado cursos de características parecidas en los últimos tres años.
• Así mismo, se otorgará preferencia a aquellos que no hayan realizado cursos de formación en los últimos tres años.
• En caso de empate entre solicitantes en aplicación de los anteriores criterios, habrá que ajustarse al riguroso orden de entrada de las solicitudes (día y hora de presentación)

1- CONOCER QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y CÓMO APLICARLA AL AUTOCUIDADO.
2- APRENDER RECURSOS FACILITADORES DE ACCIONES QUE CONTRIBUYAN AL EQUILIBRIO INTEGRAL DE LA PERSONA.
3- ALINEAR VALORES PERSONALES CON ESTILOS DE VIDA SALUDABLES.
4- TOMAR CONCIENCIA ENTRE LA RELACIÓN DEL PENSAMIENTO OPTIMISTA Y LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL.
5- POTENCIAR LA AUTOCONFIANZA A TRAVÉS DE LA ASERTIVIDAD

• LA INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA AL AUTOCUIDADO.
• EQUILIBRAR LOS EXTREMOS DE NUESTRA VIDA. RECURSOS PARA PONER LAS EMOCIONES AL SERVICIO DE NUESTRO CUIDADO PERSONAL.
• INTROSPECCIÓN A TRAVÉS DE LA ECUACIÓN EMOCIONAL. EL TERMÓMETRO EMOCIONAL. 
• LA TRIDIMENSIONALIDAD DEL AUTOCUIDADO.
• ASERTIVIDAD: COMPONENTE CLAVE EN NUESTRA AUTOESTIMA.
• EJERCICIOS DE ROLE-PLAYING

• Aumentar su capacidad de introspección.
• Ampliar su perspectiva y conocimientos sobre el autocuidado.
• Incorporación a su repertorio de conductas de herramientas de la psicología dirigidas a su desarrollo personal y autocuidado

Asistencia, como mínimo, al 85% de les horas presenciales y hacer las tareas obligatorias fijadas en el programa o encargadas por el/la tutor/a o profesor/a