El estudio sobre la eficacia del programa, publicado en la revista “Behavioral Sciences”, además, ha sido adaptado para profesorado universitario y se ha aplicado también en personal docente e investigador de la Universidad Autónoma de México (UNAM), donde ha resultado también favorable para el tratamiento del tecnoestrés, un estado de tensión psicológica y física causado por el uso excesivo o la mala gestión de las tecnologías de la información y la comunicación.

En el caso de los docentes de primaria y secundaria, el programa del personal investigador de la Unidad de Investigación Psicosocial de la Conducta Organizacional (UNIPSICO) dirigido por Pedro R. Gil-Monte, catedrático de Psicología Social de la UV, consiguió disminuir de manera significativa los niveles de burnout, síntomas de depresión y niveles de cortisol en saliva en el grupo de participantes con altos niveles de problemas psicosomáticos derivados del trabajo, en comparación con un grupo control similar que no participó en el programa de intervención.

“Además, los participantes entrenados mejoraron sus competencias para afrontar la carga de trabajo, para gestionar los recursos disponibles y los conflictos interpersonales, al tiempo que mejoró su percepción de autoeficacia. Los resultados se observaron al comparar a los grupos tras la finalización del programa y cuatro meses después”, explica Pedro R. Gil-Monte.

El síndrome de quemarse por el trabajo es una respuesta al estrés laboral crónico. Ha sido incluido por la Organización Mundial de la Salud en el CIE-11 como un problema de salud derivado única y exclusivamente de la actividad laboral. Si los niveles del síndrome se mantienen altos durante largos periodos de tiempo tendrán consecuencias nocivas para la salud de las personas trabajadoras, que desarrollarán enfermedades con alteraciones psicosomáticas y depresión, y también para las organizaciones que experimentarán un incremento de bajas por enfermedad.

Se trata de un programa pionero a nivel nacional e internacional, que adopta un enfoque multicomponente combinando estrategias de intervención psicológicas, interpersonales y fisiológicas para mejorar el deterioro emocional, cognitivo y actitudinal de las personas afectadas por el síndrome de quemarse por el trabajo. Las técnicas de intervención incluían la reestructuración cognitiva, la resolución de problemas, la regulación emocional, la negociación de roles, la autoorganización y el apoyo social.

En este estudio han participado como equipo investigador Ester Grau-Alberola (Universidad Católica de Valencia, UCV) y Hugo Figueiredo-Ferraz (Universidad Internacional de Valencia, VIU), también miembros de UNIPSICO, y Bruno Ribeiro do Couto (Universidad de Murcia, UMU).

Programa replicado en México

El programa ha sido replicado con éxito en docentes de la Universidad Autónoma de México (UNAM), coordinado por personal investigador de la misma, en concreto Sara Guadalupe Unda Rojas, Marlene Rodríguez Martínez y José Horacio Tovalín Ahumada. En esta acción han colaborado Pedro R. Gil-Monte, y Pedro Gil-LaOrden, estudiante del Programa de Doctorado en Investigación en Psicología de la UV.

El programa aplicado en México se llevó a cabo con 29 docentes. Al finalizar, los participantes del grupo entrenado (n = 15) presentaron una disminución significativa de los niveles totales del síndrome de quemarse por el trabajo y mejoró significativamente la percepción de tecnoestrés. También disminuyó significativamente la percepción de problemas psicosomáticos de salud derivados del trabajo.

En el libro en el que se describe el programa, escrito en colaboración entre el personal investigador de la UNAM y de la UV, se concluye que la intervención mostró efectos favorables en indicadores seleccionados de tecnoestrés, problemas de salud y recursos de afrontamiento entre el profesorado universitario expuestos al teletrabajo y al uso intensivo de la tecnología (TIC). Pero también se recomienda que las estrategias psicoeducativas se complementen con acciones organizacionales que aborden la carga de trabajo, la claridad de roles, el apoyo social y los límites del trabajo digital.

El estudio realizado en la UV ha obtenido una ayuda del Ministerio de Economía y Competitividad (MINECO) del Gobierno de España, por el proyecto PSI2013-48185-R. El estudio realizado en México ha obtenido una ayuda de la Dirección de Asuntos del Personal Académico (DGAPA) de la UNAM, al proyecto PAPIIT IN302922.

Referencia del artículo:

Grau-Alberola, E., Gil-Monte, P. R., Ribeiro do Couto, B., & Figueiredo-Ferraz, H. (2026). A longitudinal quasi-experimental evaluation of a cognitive-behavioral intervention in teachers: Changes in psychosocial risks, burnout, depression, and salivary cortisol. Behavioral Sciences, 16(9), Article 1668. https://doi.org/10.3390/bs16091668

Pie de foto anexo: Miembros del equipo investigador de la UNAM y Pedro R. Gil-Monte.