La lumbalgia es la principal causa de discapacidad y uno de los motivos más frecuentes de consulta en atención primaria, con una tasa de recurrencia del 33% durante el primer año.

Sin embargo, aún se desconoce cuál es el programa de ejercicios más óptimo en este contexto. El objetivo fue evaluar la eficacia de un programa de entrenamiento de fuerza progresivo en grupo en pacientes con dolor lumbar crónico inespecífico (dolor lumbar crónico) de atención primaria sobre la recurrencia del dolor y la función física. Ochenta y cinco pacientes con dolor lumbar crónico inespecífico se dividieron en dos grupos (grupo de intervención: completó un programa de entrenamiento de fuerza progresivo 3 días a la semana durante 8 semanas; grupo de control: recibió la atención habitual). El grupo de intervención mostró una tasa de recurrencia del 8,3%, mientras que el grupo de control tuvo una tasa de recurrencia del 33,3% y un tiempo más corto hasta el primer episodio recurrente. El grupo de intervención mostró un aumento de la fuerza extensora lumbar, de la fuerza de prensión de la mano izquierda y una reducción del número de focos de dolor en comparación con el grupo de control. Los resultados también mostraron mayores probabilidades de reducir la intensidad del dolor lumbar y la discapacidad en el grupo de intervención. En conclusión, un programa grupal de entrenamiento progresivo de la fuerza es una alternativa más eficaz y eficiente que los programas Back-School y puede llevarse a cabo fácilmente en el contexto de la atención primaria de salud.