Es seleccionaran les persones participants d'acord amb els criteris següents:

- Per a aquells cursos que tinguen requisits específics, s’ha de comprovar que efectivament les persones sol·licitants els reuneixen.

- S’atorgarà preferència a les peticions d'aquelles persones sol·licitants que no hagen realitzat cursos de característiques semblants en els últims tres anys.

- Així mateix, s’atorgarà preferència a aquells que no hagen realitzat cursos de formació en els últims tres anys.

- En cas d'empat entre sol·licitants en aplicació dels anteriors criteris, caldrà ajustar-se al rigorós ordre d'entrada de les sol·licituds (dia i hora de presentació)

1. Conéixer els fonaments del benestar integral que impacten la salut física i psicològica en el context docent.
2. Desenvolupar estratègies pràctiques per al manteniment de la salut i benestar en la vida laboral i personal.
3. Aplicar i avaluar rutines i hàbits saludables per a optimitzar l'estil de vida en el context universitari

1. Introducció al benestar integral: explorant com l'estil de vida impacta en la salut i el rendiment docent (Javier Gené i Sergio Useche) 2h
2. La salut des de la Psicologia: estratègies per a la gestió del benestar emocional (Sergio Useche) 1h
3. Activitat física i salut (Javier Gené) 1h
4. Optometria i salut visual: ergonomia i salut visual en el dia a dia acadèmic (Andrés Gené) 2h
5. Pautes nutricionals bàsiques per al benestar (Julio Fernández Garrido). 2h
6. Entrenament funcional amb materials elàstics i quantificació de l'entrenament (Joan C Colat) 2h
7. Exercicis per al condicionament físic i benestar de l'esquena (Javier Gené) 2h
8. Benestar ocupacional: estratègies per a maneig de l'estrès i ergonomia laboral (Sergio Useche) 2h

Al final del curs els participants disposaran de:
1. Coneixements teoricopràctics en la implementació d'hàbits de vida saludable aplicables a l'àmbit universitari.
2. Habilitats per a identificar i avaluar opcions que afavoreixin un estil de vida saludable en el context acadèmic.
3. Capacitat per a aplicar rutines i tècniques que contribueixin a millorar el benestar en l'àmbit laboral i personal.

Assistència, com a mínim, al 85% de les hores presencials i fer les tasques obligatòries fixades en el programa o encarregades per el/la tutor/a o professor/a

Per a aprovar el curs, els participants han d'assistir a les sessions i participar en els fòrums en línia. A causa del caràcter eminentment teoricopràctic d'aspectes aplicables al dia a dia, no es proposen tasques lliurables