Posadas és professora de ioga a la Universitat dels Majors des de que vam començar a impartir aquesta disciplina. A través d'una sèrie de videos ens dona es pautes per poder practicar ioga a casa.
Ens conta Leonor que aquestos dies de confinament els viu com un procés d'aprenentatge i noves oportunitats. És per això que ens convida a practicar el ioga per prendre consciència del moment i relaxar-nos. Cliqueu als enllaços per accedir a les distintes pràctiques:
A més, la professora Leonor Posadas ens instrodueix en el món de la meditació. Ací teniu els seus vídeos.
