Desde el principio del confinamiento, nuestra profesora de yoga dinámico Núria Martí, nos ha iniciado en la práctica del yoga con distintos vídeos. Hoy, nos anima a poner el foco en la extensión de nuestra columna vertebral.
Esta semana Núria Marté nos presenta una práctica de yoga para la que necesitamos una esterilla y una manta. En ella opracticaremos la extensión de columna.
