Data: 22 de novembre de 2016

Hora: 15 a 17 h

Lloc: Saló de Graus Joan Pelechano (Bloc 0 Edifici ETSE-UV)

L'estrès és un sentiment de tensió física o emocional que es desencadena quan una persona percep una situació o esdeveniment com a amenaçador o desbordant. El ritme de vida frenètic que seguim converteix a l'estrès en el mal de la nostra societat.

Encara que totes les persones sentim estrès en algun moment puntual, els experts adverteixen dels efectes devastadors de l'estrès crònic per a la nostra salut (pèrdua de memòria, mal de cap, coll o mandíbula rígids, cansament, trastorn del somni, pressió arterial alta, insuficiència cardíaca, diabetis, obesitat, depressió o ansietat, etc.) i de la possibilitat de combatre-ho amb diferents activitats. L'estrès no sempre ha de tenir conseqüències negatives. En ocasions la seua presència representa una excel·lent oportunitat per a engegar nous recursos personals, enfortint així l'autoestima i incrementant les possibilitats d'èxit en ocasions futures.

Ponent: Dra. Mª Amparo Cotolí Crespo

Mª Amparo Cotolí Crespo és Doctora en Psicologia i Professora del Departament de Personalitat, Avaluació i Tractaments Psicològics de la Facultat de Psicologia de la Universitat de València. Va treballar en l'exercici privat de la professió com a psicòloga clínica des de 1992 a 2012, període durant el qual va mantenir el contacte amb la UV en qualitat de Professora Associada. Actualment ocupa una plaça de Professora Contractat Doctor.

Ha realitzat diferents cursos i tallers en diversos programes del Servei d’Extensió Universitària. En l'actualitat forma part dels programes de “La Nau dels Estudiants” i del Programa Entreiguals del Servei d’informació i Dinamització –SeDi. La seua activitat està centrada en el control de l'ansietat i l'estrès i el desenvolupament d'habilitats socials i de comunicació.