Se seleccionarán las personas participantes de acuerdo con los criterios siguientes:
• Para aquellos cursos que tengan requisitos específicos, se tiene que comprobar que efectivamente las personas solicitantes los reúnen.
• Se otorgará preferencia a las peticiones de aquellas personas solicitantes que no hayan realizado cursos de características parecidas en los últimos tres años.
• Así mismo, se otorgará preferencia a aquellos que no hayan realizado cursos de formación en los últimos tres años.
• En caso de empate entre solicitantes en aplicación de los anteriores criterios, habrá que ajustarse al riguroso orden de entrada de las solicitudes (día y hora de presentación)

Para el curso académico 2025-2026, la Universitat de València planea implementar un programa integral de ejercicio terapéutico destinado a todo su personal en el campus de Blasco Ibáñez. Los objetivos específicos de esta actividad son los siguientes:

1.    Promover la salud y bienestar de la mujer.
2.    Conocimiento y conciencia sobre la menopausia y la prevención de síntomas mediante el ejercicio terapéutico.
3.    Fomentar estilos de vida activos.
4.    Evaluación y Personalización del programa.
5.    Promover el papel de la fisioterapia en esta fase del ciclo vital femenino.

Los contenidos de la actividad formativa se centran en el desarrollo de un programa de ejercicio terapéutico multimodal dirigido a la mejora de la salud y la funcionalidad durante la menopausia. A lo largo del curso se trabajarán la fuerza muscular, la flexibilidad y la movilidad articular, así como el control motor y la estabilidad lumbo-pélvica, con especial atención a la conciencia corporal y al entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico y de la musculatura abdominal profunda.
El programa incluye la aplicación de métodos globales de ejercicio, como Pilates e hipopresivos, y el entrenamiento de fuerza progresivo mediante el uso de bandas elásticas y kettlebells, adaptando los ejercicios a las capacidades individuales de forma segura y gradual. Asimismo, se abordarán contenidos relacionados con la prevención de patologías musculoesqueléticas como la artrosis y la osteoporosis, así como la mejora de los síntomas asociados a la menopausia, siempre desde un enfoque basado en la evidencia científica.

Además, se proporcionarán recomendaciones para la adopción y mantenimiento de un estilo de vida activo y saludable, fomentando la autonomía, el autocuidado y la correcta organización del tiempo para integrar el ejercicio físico en la rutina diaria. El desarrollo de las sesiones promoverá un entorno de apoyo y colaboración entre las participantes, favoreciendo una actitud positiva hacia el ejercicio y la adherencia a largo plazo.
 

•    Aumento de la capacidad para realizar actividades diarias, mejora de la funcionalidad
•    Conocimiento actualizado basado en evidencia científica sobre el manejo de la menopausia y estilos de vida activos.
•    Comprensión de las recomendaciones para mantener un estilo de vida saludable.
Conciencia y entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico.
•    Desarrollo de una actitud positiva hacia el ejercicio y el autocuidado.
•    Fomento de un ambiente de apoyo y colaboración entre las participantes.
•    Mejora en la capacidad de organizar y gestionar el tiempo para incluir el ejercicio en la rutina diaria.
•    Aprendizaje y perfeccionamiento de técnicas de ejercicio seguras y efectivas.
•    Habilidad para adaptar los ejercicios a las capacidades individuales de forma progresiva.

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