| Session | Start date and time | End date and time | Aula | Location |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 19/04/2023 10:00 | 19/04/2023 14:00 | Aula O12 Aulari Oest | |
| 2 | 26/04/2023 10:00 | 26/04/2023 14:00 | Aula O12 Aulari Oest | |
| 3 | 02/05/2023 16:00 | 02/05/2023 19:00 | Aula O12 Aulari Oest | |
| 4 | 03/05/2023 10:00 | 03/05/2023 14:00 | Aula O12 Aulari Oest |
Es seleccionaran les persones participants d'acord amb els criteris següents:
- Per a aquells cursos que tinguen requisits específics, s’ha de comprovar que efectivament les persones sol·licitants els reuneixen.
- S’atorgarà preferència a les peticions d'aquelles persones sol·licitants que no hagen realitzat cursos de característiques semblants en els últims tres anys.
- Així mateix, s’atorgarà preferència a aquells que no hagen realitzat cursos de formació en els últims tres anys.
- En cas d'empat entre sol·licitants en aplicació dels anteriors criteris, caldrà ajustar-se al rigorós ordre d'entrada de les sol·licituds (dia i hora de presentació)
Gracia Vinagre Bonillo
Psicòloga Nº col. CV15021
Terapeuta emocional
Connectarem amb nosaltres mateixos i amb el que ens apassiona en la vida. Potser aquesta resposta l'has deixada per a després massa temps. Potser és el moment de tornar a preguntar-te què vols i què necessites sense pensar tant en els altres. Et coneixes i et coneixeràs encara més a través d'aquest curs i tornaràs a saber què et fa palpitar i sentir viu/a.
Revisarem la teua opinió sobre la tasca que realitzes, el valor que li dones, el valor que creus que li donen els altres, el valor que t'agradaria que tinguera. Aprendrem a canviar el món des dels nostres pocs metres quadrats.
1. SESSIÓ 1. Pren-te el pols. Per a trobar aqueix botó propi que et posa en marxa en la vida. Quan trobem sentit als quals fem, l'obligació es converteix en gaudi.
2. SESSIÓ 2. Amb la mirada d'un xiquet. Per a eixir de les rutines. Ens col·loquem en un altre lloc dins del nostre entorn per a veure la realitat de tots els dies com si fora la primera vegada. Ens tornarem a enamorar.
3. SESSIÓ 3. Sí que puc. Quan interioritzem aquestes paraules, ja tenim una part important del que volem aconseguir, reeixit. Afrontar les tasques des del missatge de si puc ens ajuda a reduir l'estrés i a sentir-nos eficaços malgrat les presses.
4. SESSIÓ 4. Papallones en l'estómac. Significa que estem vius/as. L'emoció és la nostra aliada, encara que a vegades ens incomode. Treballarem la regulació emocional per a millorar la nostra qualitat de vida i el nostre benestar.
Aprendrem a veure el món des de la curiositat. Crearem noves perspectives i des de la creativitat, reduirem l'estrés i les tensions. La motivació requereix un canvi d'actitud que treballarem des de la psicologia positiva.
85% assistència
