La guia de la movilidad/actividad física saludable y sostenible en el entorno universitario a sido elaborada por la Universitat de València, Universitat Jaume I, Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), Universidad de Los Lagos (Chile), Fundación Acavall, Instituto Valenciano del Corazón, Fundación Española del Corazón en 2019, en el contexto de la celebración del dia de la Red Valenciana de Universidades Públicas Saludables.
El objetivo es concienciar de los beneficios de la actividad física y fomentarla en las universidades.
Ejercicio contra el COVID-19: consejos profesionales para entrenar en casa
Una de las mejores herramientas para pasar estos días y combatir con fuerza al COVID-19 es mantener un nivel alto de actividad física y unas rutinas que den sentido al paso de las horas.
Los medios de comunicación y las redes nos lo recuerdan constantemente con muchas y muy buenas iniciativas, pero es importante que lo hagas bien, así que, como profesionales del ejercicio y la actividad físico-deportiva te animamos a que lo intentes, y te damos algunos consejos.
Consejos generales (documento PDF)
Programa ejercicios 1 (documento PDF)
Programa ejercicios 2 (vídeo MP4)
Programa ejercicios 3 (vídeo MP4)
Información de interés
Recomendaciones de la REUS para el confinamiento
