Passem més d’un terç de la nostra vida dormint i, tal com reconeix l’Organització Mundial de la Salut, tindre una bona qualitat del son és fonamental per a la salut i el benestar. Dormir es considera a més un procés actiu per a l’organisme ja que durant aquest període es produeixen multitud de processos reparadors. En l’actualitat, hi ha molts factors que poden afectar negativament aquest procés vital, i per tant la nostra salut psicofísica.

• Guía-tríptic: Dorm bé, viu millor
• Programa d'activitats
• Marca pàgines
• Guia de somni saludable en l'entorn universitari