• Millorar el coneixement de l’alumne sobre el temps com a recurs, les seues peculiars característiques i la seua valoració.
• Introduir els conceptes de missió, rols i principis, com a part d’un tot
• Proporcionar les eines necessàries per a realitzar una planificació adequada seguint cadascuna de les seues fases.
• Conèixer i aplicar criteris per a establir prioritats en la realització d’activitats.
• Formalitzar un programa d'activitats setmanal.

Bloque temàtic 1. Nocions bàsiques sobre la gestió del temps

• La mal anomenada gestió del temps i els seus beneficis.
• Característiques del temps.
• Valor econòmic del temps.
• Les lleis sobre el temps.
• Quan i per què perdem el temps?
• Factors que estan en l’origen de la pèrdua de temps.

Bloque temàtic 2. La missió i els objectius

• Qüestió de brúixola no de rellotge.
• La missió, els rols i els principis.
• Els objectius.

Bloque temàtic 3. La planificació d’activitats en el temps

• Distinció entre planificació i programació.
• Fonaments de la planificació d’activitats.
• Fases de la planificació.
• La importància d’assumir i complir compromisos amb nosaltres mateixos.

Bloque temàtic 4. Assignar prioritats

• Urgent vs. important.
• La matriu urgència/importància com a eina per a una gestió del temps adequada.
• Recomanacions a l'hora d'assignar prioritats.

Bloque temàtic 5. La programació setmanal

• La setmana com a horitzó temporal a hora de programar activitats.
• Definisca els seus objectius setmanals.
• Formalitze el seu programa setmanal d'activitats.
• Recomanacions a l'hora d'elaborar el seu programa setmanal.

• Ser capaç de definir la seua declaració de missió i definir els rols fonamentals que donen sentit a la seua vida.
• Ser capaç de fixar una sèrie d'objectius fonamentals, instrumentals i complementaris, coherents amb la seua declaració de missió.
• Saber com desglossar els seus objectius en la sèrie d’activitats necessàries per a la seua consecució.
• Saber establir prioritats entre les activitats que ha d’afrontar sobre la base de la seua importància relativa.
• Ser capaç de fixar metes setmanals coherents amb la seua declaració de missió i els seus objectius fonamentals a llarg termini, tenint en compte els rols que importen en la seua vida.
• Saber programar les activitats necessàries per a aconseguir aquesta meta, prioritzant-les en funció de la seua importància, i ordenant-les de manera que augmente la seua eficiència.
• Ser capaç d'adaptar aquesta programació als canvis, als imprevistos, noves exigències i oportunitats, sense "descavalcar-la", ni perdre el rumb cap als objectius.

Es valorarà la participació activa en l'aula.

Assistència, com a mínim, al 85% de les hores síncrones o presencials i fer les tasques obligatòries fixades en el programa o encomanades per la tutora o professora o pel tutor o professor.