Más de 500 personas mayores se dieron cita en la Universitat de València para disfrutar de una jornada de ejercicio físico, salud y convivencia activa.
Una jornada de salud y movimiento
La UV celebró el pasado 27 de marzo la novena edición del IAIOS Festival, una iniciativa ya consolidada que reunió durante toda la mañana a más de 500 personas mayores en torno a la actividad física, la salud y la convivencia activa. La jornada puso de relieve el papel del ejercicio físico en la mejora de la calidad de vida y la autonomía de este colectivo.
Actividades para todos los gustos
Los participantes disfrutaron de un amplio programa de actividades diseñadas para mejorar la fuerza, la movilidad, la coordinación y el equilibrio. Entre las propuestas destacaron talleres de baile en línea, baile en silla, merengue, danza, estiramientos, marcha nórdica, orientación y diversos juegos recreativos, que permitieron mantenerse activos en un entorno lúdico y seguro.
El festival incluyó además un taller de entrenamiento funcional multicomponente enfocado al adulto mayor (EFAM-UV©), orientado a mejorar la capacidad funcional mediante el trabajo de la corrección postural y la educación de la marcha. Durante toda la jornada, los asistentes estuvieron acompañados por estudiantado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, así como por preparadores físicos de la Asociación Entrenamiento con Mayores (ECM), encargados de guiar y supervisar cada actividad.
Investigación y formación al servicio de la población mayor
El evento fue organizado por la Unidad de Investigación en Rendimiento Físico y Deportivo (UIRFIDE) de la Universitat de València, grupo liderado por la investigadora Cristina Blasco-Lafarga. Este equipo trabaja con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas mayores a través del ejercicio físico saludable y el diseño de programas de entrenamiento específicos. Además, cuenta con el Máster en Preparación Física, mejora de la salud y el rendimiento en el adulto mayor.
Asimismo, se puso en valor la labor de los graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, profesionales especializados en crear y supervisar programas de ejercicio físico adaptados a las necesidades de este sector de la población.
