University of Valencia logo Logo Permanent Training and Educational Innovation Service (SFPIE) Logo del portal

OPTIMITZACIÓ DEL TEMPS EN EL TREBALL

Target PAS
Method of impartition Online synchronous
Language Spanish
Total duration 12
Synchronous online duration 12
Program Continuing education
Training modality Course
Academic course 2025-2026
Edition 01
Training plan year 2026
Start date of the course 12/05/2026
End date of the course 18/05/2026
Registration start date 15/04/2026
Registration end date 28/04/2026
Sessions
Session Start date and time End date and time Aula Location
1 12/05/2026 09:00 12/05/2026 13:00 Online
2 13/05/2026 09:00 13/05/2026 13:00 Online
3 18/05/2026 09:00 18/05/2026 13:00 Online
Selection criteria

Es seleccionaran les persones participants d'acord amb els criteris següents:
• Per a aquells cursos que tinguen requisits específics, s’ha de comprovar que efectivament les persones sol·licitants els reuneixen.
• S’atorgarà preferència a les peticions d'aquelles persones sol·licitants que no hagen realitzat cursos de característiques semblants en els últims tres anys.
• Així mateix, s’atorgarà preferència a aquells que no hagen realitzat cursos de formació en els últims tres anys.
• En cas d'empat entre sol·licitants en aplicació dels anteriors criteris, caldrà ajustar-se al rigorós ordre d'entrada de les sol·licituds (dia i hora de presentació)

Non-UV faculty

Ramiro Canal Martínez

Psicòleg expert en Recursos Humans.
Consultor Organitzacional Sènior per la Universitat d'Harvard.
Docent en diferents cursos en organitzacions privades i UV.
985 cursos impartides en 13000 hores de docència.

Training objectives

•   Dotar als participants d'una sèrie d'eines pràctiques que els permetin la consecució d'un major domini sobre el temps personal i professional.
• Conèixer la procrastinació i els seus efectes sobre el rendiment i el desgast personal i professional.
• Aplicar els procediments més eficaços per a evitar les activitats improductives i concentrar-se en aquelles que contribueixen de manera més directa a la consecució dels nostres objectius professionals.
• Establir prioritats d'acció que ens facilitin la consecució dels nostres objectius més importants.
• Desenvolupar les estratègies més importants per a realitzar una adequada gestió del temps professional.
• Conèixer els hàbits que utilitzen les persones amb una elevada efectivitat en el seu treball.
• Liderar la nostra vida professional, mitjançant l'aplicació d'un eficaç sistema de gestió del temps de treball.

Contents

 La planificació del temps. (eines de planificació).
 Per què deixem per a demà el que podem fer avui?
 La procrastinació i els seus efectes i el desgast personal.
 Els set hàbits de les persones altament efectives i les seves aplicacions al nostre treball diari.
 Com hem de procedir davant una sobrecàrrega de treball, que ens dificulta la gestió adequada del nostre temps.
 Disseny d'un programa de temps. Establiment d'objectius d'optimització del temps i millora de resultats professionals:
 L'administració del temps: lladres i còmplices més habituals.
 Principi de Pareto i anàlisi ABC de prioritats.
 Cerca d'un estil personal eficient.
 Tècniques de concentració mental i la seva contribució a la millora professional.
 Mètodes d'autoavaluació de la gestió del temps i organització del treball.
 Exercicis pràctics d'aplicació dels conceptes tractats en els apartats anteriors.

Competencies to be developed

 

• Aprendre a planificar amb temps les activitats
• Organitzar el treball de manera efectiva.
• Analitzar i millorar la nostra gestió del temps.
• Prioritzar les nostres activitats per a optimitzar el nostre temps.

Criteria and procedure for evaluation of the activity

CONSULTAR NORMATIVA: normativa del SFPIE

Inscription