| Session | Start date and time | End date and time | Aula | Location |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 16/09/2026 09:00 | 16/09/2026 12:00 | Online | |
| 2 | 18/09/2026 09:00 | 18/09/2026 12:00 | Online |
Es seleccionaran les persones participants d'acord amb els criteris següents:
• Per a aquells cursos que tinguen requisits específics, s’ha de comprovar que efectivament les persones sol·licitants els reuneixen.
• S’atorgarà preferència a les peticions d'aquelles persones sol·licitants que no hagen realitzat cursos de característiques semblants en els últims tres anys.
• Així mateix, s’atorgarà preferència a aquells que no hagen realitzat cursos de formació en els últims tres anys.
• En cas d'empat entre sol·licitants en aplicació dels anteriors criteris, caldrà ajustar-se al rigorós ordre d'entrada de les sol·licituds (dia i hora de presentació)
ORIOL GÜELL CUSTODIO
LLicenciat en Filosofia i Lletres, Secció psicologia a la Universitat Autònoma de Barcelona a l’any 1988. Des de l’any 1996 treballa com a formador, col·laborant amb diferents institucions
Objectius
1. Conèixer com funciona el nostre sistema de regulació emocional.
2. Saber com atendre emocions i sentiments.
3. Conèixer el concepte d’estrès i la seva dinàmica.
Continguts
1. La dinàmica dels fenomens afectius. El sistema intern de regulació. El sistema nerviós autònom. Branca simpàtica i parasimpàtica. Lluita-fugida versus repòs-digestió. Rendiment, benestar i la banda d’activació òptima. Fenòmens afectius: emocions i sentiments.
2. Por, ràbia, alegria. El cicle natural de les emocions. El cervell que sent i el cervell que pensa. Gestió de les emocions. La importància d’escoltar les emocions. Estratègies per estar bé: gestió d’emocions i la impulsivitat. Gestionar els sentiments. Parlar-ne, parlar-se.
3. Els sentiments. Hemisferi dret i hemisferi esquerra. Escoltar els sentiments.
4. Concepte d’estrès. Arc de l'estrès. Cicles. L'estel de l'estrès. Prevenció i gestió.
CONSULTAR NORMATIVA:normativa del SFPIE
