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  • Esportistes fent exercici

Consiste en  mejorar la resistencia cardiorrespiratoria. Trabajar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad. Conseguir un buen tono muscular  utilizando distintos materiales: parejas, pesos, picas, gomas elásticas, steps, cuerdas, etc. Desarrollar la coordinación y el ritmo a través de  estructuras coreográficas. Fomentar la autoestima y la camaradería.

 
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