La pràctica d'esports d'hivern com l'esquí, el patinatge o l'hoquei sobre gel aporta molts beneficis a nivell de resistència cardiovascular, enfortiment de la musculatura i cura de la salut mental i el benestar.

No obstant això, no hem de passar per alt la importància d'acudir al podòleg per a realitzar una avaluació amb la finalitat d'identificar problemes abans que es convertisquen en lesions. En aquest sentit, els podòlegs poden ajudar a diagnosticar i tractar lesions específiques relacionades amb el peu i el turmell com la pauta d'exercicis específics per a enfortir-los.

L'ús de calçat adequat és fonamental i, per això, triar botes i sabates que oferisquen suport i comoditat, així com plantilles personalitzades, pot previndre problemes com a fasciïtis plantar, esquinços i lesions per sobreús, impacte i sobrecàrrega o els problemes d'alineació, que poden afectar el rendiment.

Des de la Clínica Podològica de Les Clíniques de la Universitat, volem recordar que mantindre la salut dels peus és essencial per a gaudir plenament dels esports d'hivern. Per això, des de la nostra clínica, continuem apostant per la prevenció i la cura integral de la salut podològica, garantint que cada pas sobre la neu o el gel siga segur i sense dolor.