Es seleccionaran les persones participants d'acord amb els criteris següents:

• Per a aquells cursos que tinguen requisits específics, s’ha de comprovar que efectivament les persones sol·licitants els reuneixen.
• S’atorgarà preferència a les peticions d'aquelles persones sol·licitants que no hagen realitzat cursos de característiques semblants en els últims tres anys.
• Així mateix, s’atorgarà preferència a aquells que no hagen realitzat cursos de formació en els últims tres anys.
• En cas d'empat entre sol·licitants en aplicació dels anteriors criteris, caldrà ajustar-se al rigorós ordre d'entrada de les sol·licituds (dia i hora de presentació)

• Millorar el coneixement de l’alumne sobre el temps com a recurs, les seues peculiars característiques i la seua valoració.
• Introduir els conceptes de missió, rols i principis, com a part d’un tot
• Proporcionar les eines necessàries per a realitzar una planificació adequada seguint cadascuna de les seues fases.
• Conèixer i aplicar criteris per a establir prioritats en la realització d’activitats.
• Formalitzar un programa d'activitats setmanal.

Bloque temàtic 1. Nocions bàsiques sobre la gestió del temps

La mal anomenada gestió del temps i els seus beneficis.

Característiques del temps.

Valor econòmic del temps.

Les lleis sobre el temps.

Quan i per què perdem el temps?

Factors que estan en l’origen de la pèrdua de temps.

Bloque temàtic 2. La missió i els objectius

Qüestió de brúixola no de rellotge.

La missió, els rols i els principis.

Els objectius.

Bloque temàtic 3. La planificació d’activitats en el temps

Distinció entre planificació i programació.

Fonaments de la planificació d’activitats.

Fases de la planificació.

La importància d’assumir i complir compromisos amb nosaltres mateixos.

Bloque temàtic 4. Assignar prioritats

Urgent vs. important.

La matriu urgència/importància com a eina per a una gestió del temps adequada.

Recomanacions a l'hora d'assignar prioritats.

Bloque temàtic 5. La programació setmanal

La setmana com a horitzó temporal a hora de programar activitats.

Definisca els seus objectius setmanals.

Formalitze el seu programa setmanal d'activitats.

Recomanacions a l'hora d'elaborar el seu programa setmanal.

• Ser capaç de definir la seua declaració de missió i definir els rols fonamentals que donen sentit a la seua vida.
• Ser capaç de fixar una sèrie d'objectius fonamentals, instrumentals i complementaris, coherents amb la seua declaració de missió.
• Saber com desglossar els seus objectius en la sèrie d’activitats necessàries per a la seua consecució.
• Saber establir prioritats entre les activitats que ha d’afrontar sobre la base de la seua importància relativa.
• Ser capaç de fixar metes setmanals coherents amb la seua declaració de missió i els seus objectius fonamentals a llarg termini, tenint en compte els rols que importen en la seua vida.
• Saber programar les activitats necessàries per a aconseguir aquesta meta, prioritzant-les en funció de la seua importància, i ordenant-les de manera que augmente la seua eficiència.
• Ser capaç d'adaptar aquesta programació als canvis, als imprevistos, noves exigències i oportunitats, sense "descavalcar-la", ni perdre el rumb cap als objectius.

Es valorarà la participació activa en l'aula.

Assistència, com a mínim, al 85% de les hores síncrones o presencials i fer les tasques obligatòries fixades en el programa o encomanades per la tutora o professora o pel tutor o professor.