Es seleccionaran les persones participants d'acord amb els criteris següents:

• Per a aquells cursos que tinguen requisits específics, s’ha de comprovar que efectivament les persones sol·licitants els reuneixen.
• S’atorgarà preferència a les peticions d'aquelles persones sol·licitants que no hagen realitzat cursos de característiques semblants en els últims tres anys.
• Així mateix, s’atorgarà preferència a aquells que no hagen realitzat cursos de formació en els últims tres anys.
• En cas d'empat entre sol·licitants en aplicació dels anteriors criteris, caldrà ajustar-se al rigorós ordre d'entrada de les sol·licituds (dia i hora de presentació)

Sembla que vivim habituats/as al nostre dia a dia. Si ens preguntàrem hi ha una cosa excessivament estressant en la teua vida, algun problema de pes…segurament diríem que no a simple vista. Però ens sentim esgotats/as o mancats d'energia. Què està passant?

Aquest taller té com a objectius treballar l'estrés que no es veu i al qual ens hem acostumat. Reconéixer la NECESSITAT d'AUTOCUIDAR-NOS. Adonar-nos que parar no és el mateix que cuidar-se i que desconnectar no és una cosa que pertanga solament a un període vacacional. Valorarem com ens pesen les expectatives que tenim sobre nosaltres mateixos i les que els altres posen en nosaltres i amb tota eixa consciència, aplicarem tècniques d'autocura perquè les incorpores en el teu dia a dia i les convertisques en hàbits que t'acompanyen sempre.

• Ser més conscients del que fem en el nostre dia a dia.
• Conéixer-nos més.
• Conéixer més el nostre cos i els senyals de l'estrés en ell.
• Gestionar el temps a favor de l'autocura.
• Crear hàbits saludables.
• Afavorir l'autoestima donant-nos valor.

Assistència, com a mínim, al 85% de les hores presencials i fer les tasques obligatòries fixades en el programa o encomanades per el/la tutor/a o professor/a