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El golf es un deporte sobre todo estratégico que, de todos modos, tiene muchos buenos beneficios para el mantenimiento de la salud. Es, esencialmente, un ejercicio aeróbico que modifica positivamente tu salud cardiovascular y cerebrovascular.

De acuerdo con la técnica que se esté utilizando y la distancia que exista, los gestos técnicos pueden ser predominantemente de potencia o simplemente de precisión.

Un swing es un gesto de fuerza explosiva, mejora la potencia muscular y la coordinación neuromuscular. Si el traslado entre una hoyo y el otro lo haces andado (es más aconsejable), estarás haciendo un ejercicio aeróbico excelente que protegerá tu corazón y cerebro. Un juego de 18 hoyos puede implicar dar una caminata de 8 y 12 kilómetros. El golf, además, mejora la coordinación óculo-manual por lo que mantiene activo el cerebro.

Lugar donde se imparten las clases: Saler

 

Las clases: aprendizaje del swing y posibilidad de salir al campo. Clases de una hora en grupo y de una hora y media. No hay que llevar material. Ropa cómoda y zapatillas de sport.