El golf és un esport sobretot estratègic que, tanmateix, té molts bons beneficis per al manteniment de la salut. Es, essencialment, un exercici aeróbic que modifica positivament la teua salut cardiovascular i cerebrovascular.

D´acord amb la tècnica que s´utilitze i la distància que hi haja al forat, els gestos tècnics poden ser predominantment de potència o simplement de precisió.

Un swing és un gest de força explosiva, millora la potència muscular i la coordinació neuromuscular. Si el trasllat entre un forat i l´altre el fas caminat (el més aconsellable), estaràs fent un exercici aer`bic excel.lent que protegirà el teu cor i cervell. Un joc de 18 forats pot implicar fer una caminada de 8 i 12 quilòmetres. El golf, a més, millora la coordinació ull-manual per la qual cosa manté actiu el cervell.

Lloc on símparteixen les classes:

Foressos Golf (Campo de Golf)

Un magnífic camp a sol 10 minuts de València i amb un disseny del reconegut D. José Gancedo, de 18 clots i parell 72. El millor escenari per a aprendre a jugar i gaudir del golf en la seua màxima expressió.

Compta amb unes magnífiques instal·lacions per a practicar, amb un camp de pràctiques de més de 260 metres amb 17 llocs de tir sobre catifa, zona per a colpejar sobre herba natural, putting grrn, i zona d'approach amb tres búnquers.

Les classes: aprenentatge del swing i possibilitat d´eixir al camp. Classes d'una hora en grup. No cal portar-hi material. Roba còmoda i sabatilles d´esport.

Localització: eixida 358 de la A7-N340 Alacant interior Albacete

GPS 39º 18´46´´ N , 26´17´´ W