Logo de la Universdad de Valencia Logo del portal

Proyecto Actividad de Remo Universitat de València

¿Por qué remar?

El remo ejercita todos los grupos musculares: piernas, brazos, espalda, abdomen...

El remo ejercita los músculos a través de un mayor grado de movimiento que la mayoría de ejercicios. Esto significa que tus músculos se estiran y las articulaciones se mueven con mayor extensión, promoviendo de este modo la movilidad y la flexibilidad.

El remo proporciona acondicionamiento aeróbico además de acondicionamiento muscular.

El remo es un gran quemador de calorías. Estudios recientes han mostrado que el remo quema calorías más rápidamente que la bicicleta para el mismo nivel percibido de ejercicio. En otras palabras, resulta más fácil quemar calorías remando que andando en bici.

La Universitat de València te ofrece la posibilidad de practicar este deporte en la Marina Real Juan Carlos I, ¡anímate a descubrirlo!

 

Recomendaciones para los alumnos en esta actividad

  • Ropa de deporte cómoda: chándal, shorts, camisetas y algo para cubrirse, cortaviento, en caso de mal tiempo. Zapatillas de deporte.
  • Ropa de recambio.
  • Gorra, gafas (con protección de seguridad para evitar perderlas) y protección solar.
  • Agua o zumo.

Si la salida es por la mañana, no olvidéis desayunar abundantemente en casa.

 

 
Esta página web utiliza cookies propias y de terceros con fines técnicos, de análisis del tráfico y para facilitar la inserción de contenidos en redes sociales a petición del usuario. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Para más información consulte nuestrapolítica de cookies