.jpg)
La realització d'un exercici físic sistemàtic pot incrementar positivament la nostra qualitat de vida i potencial longevitat, en definitiva, la nostra capacitat per a poder gaudir d'una vida més harmònica amb nosaltres mateixos i l'entorn que ens envolta. Les noves evidències científiques ens indiquen aspectes d'aplicació molt concrets als quals els nostres conciutadans no solen tenir accés directe i, a més, des del món científic i acadèmic tampoc som capaços a vegades de transferir-lo i fer-li-ho arribar de manera clara i directa. Això fa que els nostres conciutadans per a empoderar-se i poder aplicar aquests conceptes i procediments en les seves vides hagen d'aprendre-ho en la majoria d'ocasions d'entorns mediàtics que no sempre se sustenten en la millor rigorositat.
Centre Internacional de Gandia de la Universitat de València (C/Tossal, 8)
Juan Carlos Colado Sánchez. Departament d'Educació Física i Esportiva. Universitat de València
9:00-11:00h: Per què fer exercici físic i quines són les seves formes més indicades. Com controlar que la intensitat i qualitat del moviment durant la realització de l'exercici físic siguin el més segures i eficaces possible. Juan Carlos Colado Sánchez. Departament d'Educació Física i Esportiva. Universitat de València. Director del Grup de Recerca en Prevenció i Salut en l'Exercici Físic i l'Esport
11:00-11:30h: Pausa
11:30-12:30h: Alguns exemples de protocols d'exercici físic adaptats a algunes de les necessitats particulars més habituals. Juan Carlos Colado Sánchez. Departament d'Educació Física i Esportiva. Universitat de València. Director del Grup de Recerca en Prevenció i Salut en l'Exercici Físic i l'Esport
12:30-14:00h: Taula rodona:
Exercici físic per a la salut dels nostres ossos. Álvaro Juesas Torres. Departament de Ciències de l'Educació. Universitat CEU Cardenal Herrera de Castelló
Exercici físic per a la millora del sòl pelvià. Iván Chulvi Medrano. Departament d'Educació Física i Esportiva. Universitat de València
Aplicacions per a la salut dels exercicis de “planxa”. Juan Manuel Cortell Tormo. Departament de Didàctica General i Didàctiques Específiques. Universitat d'Alacant
Moderador: Dr. Juan Carlos Colado Sánchez. Departament d'Educació física i esportiva. Universitat de València. Director del Grup de Recerca en Prevenció i Salut en l'Exercici Físic i l'Esport
16:00-17:00h: Alguns exemples de protocols d'exercici físic adaptats a algunes de les necessitats particulars més habituals. Juan Carlos Colado Sánchez. Departament d'Educació Física i Esportiva. Universitat de València. Director del Grup de Recerca en Prevenció i Salut en l'Exercici Físic i l'Esport
17:00.19:00h: Pautes específiques per al desenvolupament segur i eficaç d'exercicis que millorin el condicionament físic de la nostra esquena. Dr. Javier Gene Morales. Departament d'Educació Física i Esportiva, Universitat de València
