Es seleccionaran les persones participants d'acord amb els criteris següents:
• Per a aquells cursos que tinguen requisits específics, s’ha de comprovar que efectivament les persones sol·licitants els reuneixen.
• S’atorgarà preferència a les peticions d'aquelles persones sol·licitants que no hagen realitzat cursos de característiques semblants en els últims tres anys.
• Així mateix, s’atorgarà preferència a aquells que no hagen realitzat cursos de formació en els últims tres anys.
• En cas d'empat entre sol·licitants en aplicació dels anteriors criteris, caldrà ajustar-se al rigorós ordre d'entrada de les sol·licituds (dia i hora de presentació)

Entendre els beneficis del somni adequat per a la salut física i mental.
Reconéixer els efectes negatius de la falta de somni en el rendiment diari i la qualitat de vida.
Reconéixer símptomes comuns de trastorns del son.
Desenvolupar Estratègies per a Millorar el Somni

Sessió 1:
Què són els ritmes biològics?: el cicle somie-vigília
Què és el somni?: fases del somni
Característiques personals del somni
Repercussions de la falta de somni
Pautes d'higiene del somni

Sessió 2:
Relació de l'estrés laboral i el somni
Estratègies de recuperació a l'estrés

1. Comprensió i Coneixement del Somni:
Entendre els fonaments del somni, incloent-hi les seues fases, cicles i la importància de cadascun per a la salut.
2. Autogestió i Autocura:
Desenvolupar hàbits i rutines que afavorisquen una millor qualitat de somni, aplicant principis d'higiene del somni.

CONSULTAR NORMATIVA:normativa del SFPIE