Se seleccionarán las personas participantes de acuerdo con los criterios siguientes:

- Para aquellos cursos que tengan requisitos específicos, se tiene que comprobar que efectivamente las personas solicitantes los reúnen.

- Se otorgará preferencia a las peticiones de aquellas personas solicitantes que no hayan realizado cursos de características parecidas en los últimos tres años.

- Así mismo, se otorgará preferencia a aquellos que no hayan realizado cursos de formación en los últimos tres años.

- En caso de empate entre solicitantes en aplicación de los anteriores criterios, habrá que ajustarse al riguroso orden de entrada de las solicitudes (día y hora de presentación)

El principal objectiu d’aquest curs és que els participants adquirisquen coneixements teòrics i habilitats pràctiques que els permeten prevenir lesions, mantindre la salut i el benestar de les seues extremitats superiors i aplicar aquests coneixements en la seua vida laboral i quotidiana.

Com a objectius secundaris es pretén que els participants aprenguen a:
-Realitzar exercicis específics per a mantenir la flexibilitat i la força en les extremitats superiors.
-Aplicar les estratègies i tècniques d'autocura, incloent l'automassatge i l'ús d’embenatges preventius, per a prevenir lesions a l’extremitat superior.
-Implementar pautes d'ergonomia laboral i identificar els hàbits no saludables per a minimitzar el risc de lesions a l’extremitat superior.
-Integrar els descansos actius de manera regular en la seua jornada laboral per a prevenir la fatiga i les possibles lesions.

Dia 1 - Introducció i Anatomia: • Importància de la prevenció de dolències a l’extremitat superior. • Anatomia i biomecànica del membre superior: muscle, colze i canell-mà. • Importància dels descansos actius.

Dia 2 - Colze: • Principals lesions del colze. • Factors de risc. • Estratègies de prevenció. • Exercicis específics. • Automassatge i embenatges preventius.

Dia 3 - Coll: • Principals lesions del coll. • Factors de risc. • Estratègies de prevenció. • Exercicis específics. • Ergonomia.

Dia 4 - Muscle (Part 1): • Principals lesions del muscle. • Factors de risc. • Estratègies de prevenció. • Exploració del muscle i exercicis específics.

Dia 5 - Muscle (Part 2): • Continuació de les principals lesions del muscle. • Continuació dels exercicis específics. • Ergonomia. • Estiraments i automassatge.

Dia 6 - Canell i Mà: • Principals lesions al canell/mà. • Factors de risc. • Estratègies de prevenció. • Exercicis específics. • Automassatge i embenatges. • Descansos actius i altres recomanacions.

Dia 7 - Casos clínics i activitats: Sessió asíncrona audiovisual sobre la temàtica del curs, i treball autònom

1.           Coneixement de l'anatomia i biomecànica del membre superior.
2.    Consciència de la importància de la prevenció de lesions en l'entorn laboral i en la vida quotidiana.
3.    Identificació dels factors de risc i lesions més comuns a l’extremitat superior.
4.    Aplicació dels principis d'ergonomia laboral per a prevenir lesions.
5.    Capacitat per a realitzar descansos actius, mobilitzacions i estiraments en la jornada laboral.
6.    Adquisició d'hàbits saludables per a la cura de l’extremitat superior.

Consultar normativa:

normativa del SFPIE