El catedràtic de la Universitat de València Juan Carlos Colado Sánchez, referent en entrenament físic en poblacions especials, ha parlat sobre la importància de l’exercici en les persones majors i com de beneficiós és mantindre un programa correctament prescrit per a millorar la seua salut. Colado ha participat en el programa sobre salut, benestar i qualitat de vida 'Àgora', que presenta el cardiòleg i divulgador científic José Abellán Huerta, conegut com a @doctorabellan.
Durant l’entrevista, el professor Colado va compartir coneixements clau sobre com el moviment ben prescrit pot convertir-se en una veritable medicina per a la gent major. Amb un llenguatge accessible però rigorós, va abordar temes com la longevitat activa, la importància de l’exercici de força adaptat, i la necessitat urgent de traslladar la ciència a la pràctica quotidiana.
“El problema no és envellir, sinó fer-ho perdent autonomia I això es pot evitar amb una cosa tan senzilla —i tan poderosa— com moure's bé, amb criterio”, va afirmar Colado durant la conversa.
L'entrevista ja està disponible a YouTube i està generant un notable interés. Es pot vore íntegrament ací.
José Abellán és conegut per la seua tasca divulgativa en temes de salut cardiovascular i manté una destacada presència en xarxes socials i en alguns mitjans de comunicació. El programa d’entrevistes ‘Àgora’ és un podcast i plataforma on es divulguen continguts sobre salut, nutrició, exercici i estil de vida. El programa busca oferir informació accessible i útil perquè les persones puguen cuidar la seua salut de forma integral. Es pot trobar en diverses plataformes i xarxes socials com Spotify, Instagram o YouTube, entre altres.
La intervenció del professor Colado en el programa oferix una mirada esperançadora i científica sobre la vellesa, subratllant el paper transformador de l’exercici físic en la millora de la salut física, emocional i cognitiva de la població major.
