Este programa, que se llevará a cabo durante marzo y abril, está dirigido a estudiantes que quieran adquirir herramientas efectivas para gestionar el estrés y promover una mejor autoestima. Los talleres se celebrarán en la mayoría de facultades y escuelas de la UV.
El programa de promoción de la Salud Mental en estudiantes de la Universitat de València consta de dos talleres formativos: Gestión de la Ansiedad y el Estrés y Autoestima y Gestión del Tiempo. Estos talleres serán impartidos por estudiantado del Máster Universitario en Psicología General Sanitaria que realiza sus prácticas en la Clínica de Psicología de la Universitat de València.
- El taller sobre Gestión de la Ansiedad y el Estrés proporcionará estrategias prácticas para canalizar el estrés, evitar trastornos de ansiedad, y mejorar la habilidad para lidiar con situaciones estresantes. Entre las técnicas que se enseñarán se incluyen métodos de relajación, resolución de conflictos, y habilidades de comunicación efectiva.
- Por otro lado, el taller de Autoestima y Gestión del Tiempo enseñará técnicas para organizar de manera efectiva el tiempo y el trabajo. Además, se destacará la importancia de la relación entre una adecuada gestión del tiempo y la autoestima, ya que cumplir con las tareas previstas es fundamental para mantener una autoestima saludable.
Este programa ha sido impulsado por el Vicerrectorado de Sostenibilidad, Cooperación y Vida Saludable y cuenta con la participación de la mayoría de centros de la UV. "Como institución comprometida con el bienestar integral de nuestra comunidad estudiantil, hemos lanzado este programa con el objetivo de mejorar la salud mental aprovechando el potencial de nuestros estudiantes del Máster en Psicología General Sanitaria. Este programa es una muestra de nuestro compromiso continuo con el desarrollo personal y profesional de nuestros estudiantes, así como con la promoción de una cultura de cuidado y apoyo emocional en nuestro entorno académico", ha explicado Francisco Atienza, delegado de la Rectora para Salud Psicosocial.
Los talleres tendrán una duración de aproximadamente dos horas, y se requiere un mínimo de 10 personas para su realización, con un máximo de 30 asistentes por taller. Las fechas y detalles de inscripción varían según el centro:
Escuela Técnica Superior de Ingeniería
Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés
- Fecha: 18 de abril 2024
- Horario: 10h-12h
- Lugar: Sala 0.2.4
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 12 abril 2024
Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo
- Fecha: 19 de abril 2024
- Horario: 16h-18h
- Lugar: Sala 0.2.4
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 12 abril 2024
Facultad de Ciencias Biológicas
Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo
- Fecha: 22 de abril 2024
- Horario: 18h-20h
- Lugar: Aula AI-13A (Aulario interfacultativo, 1ª planta)
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 16 de abril de 2024
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo
- Fecha: 15 de abril 2024
- Horario: 16h-18h
- Lugar: Salón de Grados FCAFE
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 22 de marzo de 2024
Facultad de Física
Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo
- Fecha: 16 de abril 2024
- Horario: 11h-13h
- Lugar: Aula 4204, 2a planta, bloc D
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 11 de abril de 2024
Facultad de Psicología y Logopedia
Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés
- Fecha: 18 de abril 2024
- Horario: 10h-12h
- Lugar: Aula: LO (Laboratorio de Observación)
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 12 abril 2024
Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo
- Fecha: 18 de abril 2024
- Horario: 18h-20h
- Lugar: Aula: LO (Laboratorio de Observación)
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 12 abril 2024
Facultad de Geografía e Historia
Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés
- Fecha: 17 de abril 2024
- Horario: 10h-12h
- Lugar: Aula GH 4.2
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 11 de abril de 2024
Facultad de Filología, Traducción y Comunicación
Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés
- Fecha: 15 de abril 2024
- Horario: 10h-12h
- Lugar: Espai Cultural Isabel Clara Simó (primer piso)
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 8 de abril de 2024
Facultad de Fisioterapia
Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés
- Fecha: 18 de abril 2024
- Horario: 17:30h-20h
- Lugar: Aula M-07A
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 15 de abril de 2024
Facultad de Magisterio
Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés
- Fecha: 23 de abril 2024
- Horario: 12h-14h
- Lugar: Aula EP01
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 17 de abril de 2024
Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo
- Fecha: 23 de abril 2024
- Horario: 17h-19h
- Lugar: Aula EP01
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 17 de abril de 2024
Facultad de Enfermería y Podología
Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés
- Fecha: 25 de abril 2024
Horario: 9h-11h
Lugar: Aula 1.4 (primer piso) - URL inscripción
- Fecha tope inscripción: 18 de abril de 2024
Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo
- Fecha: 25 de abril 2024
Horario: 16h-18h
Lugar: Aula 1.4 (primer piso) - URL inscripción
- Fecha tope inscripción: 18 de abril de 2024
Facultad de Química
Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés
- Fecha: 27 de marzo de 2024
Horario: 16h-18h
Lugar: Aula F.2.4 - URL inscripción
- Fecha tope inscripción: 13 de marzo de 2024
Facultad de Ciencias Matemáticas
Taller: Gestión de la Ansiedad y el Estrés
- Fecha: 17 de abril 2024
- Horario: 16h-18h
- Lugar: Aula 1.2
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 12 de abril de 2024
Taller: Autoestima y Gestión del Tiempo
- Fecha: 18 de abril 2024
- Horario: 16h-18h
- Lugar: Aula 1.2
- URL inscripción
- Fecha límite inscripción: 12 de abril de 2024
