L'objectiu d'aquest curs és fomentar la reflexió sobre temes relacionats amb el creixement personal i professional, les relacions interpersonals, la cerca de l'excel·lència, la planificació i la gestió del temps. Per
a aconseguir-ho, es comentaran diverses idees i estratègies de millora en tots aqueixos camps, i s'afavorirà l'intercanvi d'experiències entre els assistents. 

El curs serà de caràcter teoricopràctic. S'agrairà que els participants tinguen una actitud activa i intervinguen amb les seues preguntes, comentaris i suggeriments.

Els continguts del curs s'englobaran dins dels següents temes:

• Creixement personal i hàbits mentals saludables.
• Creixement professional: hàbits i estratègies per a aconseguir objectius a curt, mitjà i llarg termini.
• Planificació personal i gestió del temps.
• Estratègies de comunicació interpersonal.
• Fomentar l'excel·lència.

Es recomana la lectura dels següents llibres:

• Alcaide, Francisco. Aprenent dels millors. 2013
• Covey, Stephen. Els set hàbits de la gent altament efectiva. 1989
• Duckworth, Angela. GRIT. 2016
• Robinson, Ken. L'element. 2009
• Rojas, Marian. Com fer que et passen coses bones. 2018
• Rosenberg, Marshall. Comunicació no violenta. 1999

Durant les sessions, es fomentarà la reflexió i el diàleg i es facilitarà el desenvolupament de competències com el pensament crític, l'empatia, la resolució de problemes, el treball en equip, la creativitat i les habilitats comunicatives entre altres.

Es valorarà l'assistència, la participació durant les sessions i la tasca final que els assistents hauran d'entregar una vegada finalitzada la part presencial.

Assistència al 85% de les hores síncrones o presencials, visualització del 100% dels continguts en línia i la superació de les proves d'avaluació fixades.