El grup I-PSI-TEC, dirigit pel catedràtic Ausiàs Cebolla (segon per l'esquerra).

Una recerca liderada per la Universitat de València detecta les tres fortaleses humanes que determinen el benestar psicològic: la perspectiva, la bondat i la gratitud, integrades en un mode de vida d’acord amb valors i virtuts com ara l’ètica, la generositat i la saviesa pràctica. L’estudi, que ha aplicat una metodologia de metaanàlisi, ha estat publicat per Clinical Psychology Review, una de les revistes de psicologia clínica més importants a escala mundial.

“Fer el bé, per a trobar-se bé”. Amb aquestes paraules conclou la darrera recerca sobre psicologia clínica del grup I-PSI-TEC, dirigida pel catedràtic de la Facultat de Psicologia i Logopèdia de la Universitat de València Ausiàs Cebolla. Les dades recollides reforcen una idea clau per a aquest camp d’estudi: “Les accions quotidianes guiades per la virtut tenen un paper fonamental en la promoció del benestar psicològic”, afirma l’investigador principal.

L’objectiu de la recerca, segons explica Cebolla, era determinar si les intervencions habituals en psicologia clínica funcionen i saber, a més, “com ho fan”.

Els resultats obtinguts destaquen cinc fortaleses psicològiques, de les quals, tres són les més clares o evidents sobre les quals funciona el treball concret o ad hoc: la perspectiva, entesa com a la capacitat de prendre distància i veure els problemes amb amplitud; la bondat, on s’inclou l’amabilitat i la compassió, és a dir, “mirar-nos a nosaltres mateixos i a les persones que ens envolten amb reconeixement i acceptació”; i la gratitud.

“Treballar de manera específica aquestes fortaleses produeix millores consistents en aquestes i, per tant, en el benestar psicològic general de les persones. A més, expliquen per què  les intervencions tenen efecte en actuar com a mecanismes que connecten les activitats proposades en teràpia amb una vida més satisfactòria”, resumeix el catedràtic de la Universitat de València.

Model eudemònic del benestar: ètica, generositat, saviesa...
El patró que assenyala el professor Ausiàs Cebolla dona suport al “model eudemònic del benestar”, definit per la psicologia com aquell que defensa “que sentir-se bé no depèn només de les emocions agradables, sinó també de viure d’acord amb valors i virtuts com l’ètica, la generositat o la saviesa pràctica, entre d'altres”.

Per contra, les intervencions centrades en les altres dues fortaleses que destaquen en l’anàlisi, l’humor i l’esperança, llancen resultats diferents i “menys clars”. “En aquests casos, els estudis no mostren de manera consistent millores en la fortalesa concreta que s'hi volia potenciar, cosa que indica que cal continuar investigant com dissenyar millor aquest tipus de programes”, apunta.

Metaanàlisi d’una sola etapa
D’acord amb Ausiàs Cebolla, les conclusions de la seua recerca resulten “especialment útils per al disseny de programes educatius, intervencions clíniques i polítiques de salut pública orientades a fomentar una vida més plena i significativa”.

Per a arribar fins ací, el grup d’investigació ha realitzat una anàlisi “exhaustiva” de quines fortaleses humanes són “realment” eficaces per a augmentar el benestar mitjançant la revisió estadística d’estudis previs.

“La nostra recerca és una metaanàlisi que ha examinat únicament assajos controlats aleatoritzats, és a dir, el tipus d’estudi més rigorós en ciència”, sosté Cebolla, qui descriu la “metodologia avançada” utilitzada com a “metaanàlisi d’una sola etapa” on s’integren totes les dades: la revisió de vora 84.000 resums d’articles científics que ha comportat la selecció de 114 estudis “de qualitat elevada”, amb una participació total de 20.853 persones.

Aquest estudi té el suport del Ministeri de Ciència i Innovació a través del projecte Gatzara (PID2021-125513NB-100). Al capdavant s'hi troba la Universitat de València amb el catedràtic de Psicologia Ausiàs Cebolla com a IP, dins del grup de recerca I-PSI-TEC, i la participació de professorat de la Universitat Complutense de Madrid, de la UNED i del programa CIBEROBN.

Referència de l’article: Ausiàs Cebolla, Belén Fernández-Castilla, Oscar Lecuona, Jéssica Navarro-Siurana, Julieta Galante, Pedro Sarrión, Joana Vidal, Rosa M. Baños, Carmelo Vázquez. “Efficacy of cultivating human strengths and virtues on well-being: A one-stage meta-analytic structural equation modeling approach”. Clinical Psychology Review, Volume 124, 2026, 102692, ISSN 0272-7358. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2026.102692