Aquesta activitat està enfocada amb els següents objectius:

• Tonificar tots els membres del cos per profunditzar i fortalir les articulacions.
• Controlar les habilitats motores: l´equilibri, la coordinació i la conscienciència corporal.
• Treballar i millorar la respiració en l´activitat fisica i també quam fem el relaxament.
• Profunditzar a l´estirament per donar-li al cos el seu estat natural i millorar la flexibilitat.

Tots aquest conceptes es treballen mitjançant la música. Fent un viatge pels diferents estils musicals es busca una motivació per a gaudir de l´excerci.

Després d´un aprenentatge coreográfic, on es focalitza cap a la coordinació i a la consciència corporal, desenvolupem més habilitats motores mitjançant d´un treball més intens per millorar la capacitat cardiovascular.

D´altra banda es busca armonitzar el nostre estat anímic, mitjançant la concentració i també fomentant un pensament positiu per desconnecta de la quotidianitat.

Vine i prova l´activitat!