Aquest programa, que es durà a terme durant març i abril, està dirigit a estudiants que vulguen adquirir eines efectives per a gestionar l'estrés i promoure una millor autoestima. Els tallers se celebraran en la majoria de facultats i escoles de la UV.
El programa de promoció de la Salut Mental en estudiants de la Universitat de València consta de dos tallers formatius: Gestió de l'Ansietat i l'Estrés i Autoestima i Gestió del Temps. Aquests tallers seran impartits per estudiantat del Màster Universitari en Psicologia General Sanitària que realitza les seues pràctiques en la Clínica de Psicologia de la Universitat de València.
- El taller sobre Gestió de l'Ansietat i l'Estrés proporcionarà estratègies pràctiques per a canalitzar l'estrés, evitar trastorns d'ansietat, i millorar l'habilitat per a bregar amb situacions estressants. Entre les tècniques que s'ensenyaran s'inclouen mètodes de relaxació, resolució de conflictes, i habilitats de comunicació efectiva.
- D'altra banda, el taller d'Autoestima i Gestió del Temps ensenyarà tècniques per a organitzar de manera efectiva el temps i el treball. A més, es destacarà la importància de la relació entre una adequada gestió del temps i l'autoestima, ja que complir amb les tasques previstes és fonamental per a mantindre una autoestima saludable.
Aquest programa ha sigut impulsat pel Vicerectorat de Sostenibilitat, Cooperació i Vida Saludable i compta amb la participació de la majoria de centres de la UV. "Com a institució compromesa amb el benestar integral de la nostra comunitat estudiantil, hem llançat aquest programa amb l'objectiu de millorar la salut mental aprofitant el potencial dels nostres estudiants del Màster en Psicologia General Sanitària. Aquest programa és una mostra del nostre compromís continu amb el desenvolupament personal i professional dels nostres estudiants, així com amb la promoció d'una cultura de cura i suport emocional en el nostre entorn acadèmic", ha explicat Francisco Atienza, delegat de la Rectora per a Salut Psicosocial.
Els tallers tindran una duració d'aproximadament dues hores, i es requereix un mínim de 10 persones per a la seua realització, amb un màxim de 30 assistents per taller. Les dates i detalls d'inscripció varien segons el centre:
Escola Tècnica Superior d'Enginyeria
Taller: Gestió de l'Ansietat i l'Estrés- Data: 18 d'abril 2024
- Horari: 10h-12h
- Lloc: Sala 0.2.4
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 12 abril 2024
- Data: 19 d'abril 2024
- Horari: 16h-18h
- Lloc: Sala 0.2.4
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 12 abril 2024
Facultat de Ciències Biològiques
Taller: Autoestima i Gestió del Temps
- Data: 22 d'abril 2024
- Horari: 18h-20h
- Lloc: Aula AI-13A (Aulari interfacultatiu, 1a planta)
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 16 d'abril de 2024
Facultat de Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Taller: Autoestima i Gestió del Temps
- Data: 15 d'abril 2024
- Horari: 16h-18h
- Lloc: Saló de Graus FCAFE
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 22 de març de 2024
Facultat de Física
Taller: Autoestima i Gestió del Temps
- Data: 16 d'abril 2024
- Horari: 11h-13h
- Lloc: Aula 4204, 2a planta, bloc D
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 11 d'abril de 2024
Facultat de Psicologia i Logopèdia
Taller: Gestió de l'Ansietat i l'Estrés
- Data: 18 d'abril 2024
- Horari: 10h-12h
- Lloc: Aula: EL (Laboratori d'Observació)
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 12 abril 2024
Taller: Autoestima i Gestió del Temps
- Data: 18 d'abril 2024
- Horari: 18h-20h
- Lloc: Aula: EL (Laboratori d'Observació)
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 12 abril 2024
Facultat de Geografia i Història
Taller: Gestió de l'Ansietat i l'Estrés
- Data: 17 d'abril 2024
- Horari: 10h-12h
- Lloc: Aula GH 4.2
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 11 d'abril de 2024
Facultat de Filologia, Traducció i Comunicació
Taller: Gestió de l'Ansietat i l'Estrés
- Data: 15 d'abril 2024
- Horari: 10h-12h
- Lloc: Espai Cultural Isabel Clara Simó (primer pis)
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 8 d'abril de 2024
Facultat de Fisioteràpia
Taller: Gestió de l'Ansietat i l'Estrés
- Data: 18 d'abril 2024
- Horari: 17:30h-20h
- Lloc: Aula M-07A
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 15 d'abril de 2024
Facultat de Ciències Matemàtiques
Taller: Gestió de l'Ansietat i l'Estrés
- Data: 17 d'abril 2024
- Horari: 16h-18h
- Lloc: Aula 1.2
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 12 d'abril de 2024
Taller: Autoestima i Gestió del Temps
- Data: 18 d'abril 2024
- Horari: 16h-18h
- Lloc: Aula 1.2
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 12 d'abril de 2024
Facultat de Magisteri
Taller: Gestió de l'Ansietat i l'Estrés
- Data: 23 d'abril 2024
- Horari: 12h-14h
- Lloc: Aula EP01
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 17 d'abril de 2024
Taller: Autoestima i Gestió del Temps
- Data: 23 d'abril 2024
- Horari: 17h-19h
- Lloc: Aula EP01
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 17 d'abril de 2024
Facultat d'Infermeria i Podologia
Taller: Gestió de l'Ansietat i l'Estrés
- Data: 25 d'abril 2024
- Horari: 9h-11h
- Lloc: Aula 1.4 (primer pis)
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 18 d'abril de 2024
Taller: Autoestima i Gestió del Temps
- Data: 25 d'abril 2024
- Horari: 16h-18h
- Lloc: Aula 1.4 (primer pis)
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 18 d'abril de 2024
Facultat de Química
Taller: Gestió de l'Ansietat i l'Estrés
- Data: 27 de març de 2024
- Horari: 16h-18h
- Lloc: Aula F.2.4
- URL inscripció
- Data límit inscripció: 13 de març de 2024
