No en va, ens passem un terç de la nostra vida dormint. La son compleix diferents funcions vitals, per la qual cosa, tenir-ne cura és una prioritat per a la salut, especialment en situacions d'estrés elevant en què la qualitat de la son pot veure's afectada amb freqüència.
Com us afecta dormir menys de l'habitual? Quines accions realitzeu per compensar els seus efectes? Quines estratègies podeu en marxa per dormir millor?
