Xarrada. L'estrès és un sentiment de tensió física o emocional que es desencadena quan una persona percep una situació o esdeveniment com a amenaçador.
El ritme de vida frenètic que seguim converteix a l'estrès en el mal de la nostra societat.
Encara que totes les persones sentim estrès en algun moment puntual, els experts adverteixen dels efectes devastadors de l'estrès crònic per a la nostra salut (pèrdua de memòria, mal de cap, coll o mandíbula rígids, cansament, trastorn del somni, pressió arterial alta, insuficiència cardíaca, diabetis, obesitat, depressió o ansietat, etc.) i de la possibilitat de combatre-ho amb diferents activitats. L'estrès no sempre ha de tenir conseqüències negatives. En ocasions la seua presència representa una excel·lent oportunitat per a engegar nous recursos personals, enfortint així l'autoestima i incrementant les possibilitats d'èxit en ocasions futures.
Ponent: Dra. Mª Amparo Cotolí Crespo
Data 22 de novembre de 2016 de 15:00 a 17:00. Dimarts.
Lloc de realització
Saló de Graus Joan Pelechano
ETSE-UV.
